不眠・睡眠障害 人気記事ランキング

【医師が解説】突然眠気に襲われる「ナルコレプシー」。ナルコレプシーは会議やデートなど大事な時にも眠り込んでしまうため、やる気がない、弛んでいると誤解されやすい病気です。ナルコレプシーの4大症状、原因、検査・診断法、治療法について解説します。4大症状に思い当るところがある方は、早目に医療機関を受診しましょう。

【医師が解説】夜更かししているわけではないのに、眠くて眠くてしょうがないという悩み。眠気の原因は様々ですが、睡眠障害の1つである「過眠症」と呼ばれる病気の可能性もあります。睡眠時間はしっかり取れているのに、日中に耐えがたい眠気に襲われる場合、睡眠の専門医が紹介する眠気テストで眠気危険度をセルフチェックしてみましょう。測定結果で疑われる日中に眠気を起こす病気について解説します。

【医師が解説】「就寝中に足がつる」「ふくらはぎが痛くて眠れない……」など、心地よい眠りを妨害する睡眠中の「こむら返り」。突然の激痛ですが、痛みが長く続くこともあります。健康な人にも起こるこむら返りの原因や予防法、効果的な治し方にてついて解説します。

メタボリックシンドロームおよびその予備軍の人は要注意です！ 睡眠障害があると、メタボがさらに悪くなります。今回は、メタボと特に関係が深い睡眠時無呼吸症候群を、取り上げます。

睡眠に関する悩みがあっても、どこで相談したらよいかわからない。かかりつけの医療機関で解決しないときに、どうすればいいの？ 睡眠障害科や不眠症外来はまだまだマイナーですが、睡眠医療の専門医は少しずつ増えています。お近くの睡眠障害専門医を探す方法をご紹介します。

【医師が解説】睡眠薬を飲んでいる高齢者の方で、効果や安全性について心配している方は少なくありません。今回は『睡眠薬の適正使用・休薬ガイドライン』から、高齢者が睡眠薬を効果的かつ安全に飲む方法について解説します。あわせて、認知症の高齢者にも効果があるのかも解説します。

貧血の人がなりやすい 「むずむず脚症候群」。最近の研究で明らかにされてきた、この病気が起こるメカニズムについて解説します。鉄分や葉酸が不眠と関係あるとは、驚きです！

「睡眠てんかん」は、てんかんの約1/3に起こります。睡眠てんかんは発作症状があまり目立たないため、診断が遅れたり、ほかの睡眠障害と誤診されたりすることがよくあります。しかし、そのまま放っておくと、睡眠中だけではなく日中の発作をも引き起こしかねません。睡眠てんかんで起きやすい症状や、抗てんかん薬による薬物治療、予防法について解説します。

薬を処方される際に、「この薬は眠気が出ます」という説明を受けることがあります。このように薬の副作用で眠気が強まる状態を「薬剤性過眠」といいます。仕事や授業中の睡眠は、できることなら事前に予防したいものです。飲むと眠気が強くなる薬や睡眠薬の働きを強めてしまう薬、急に止めると眠気が強くなる薬を分かりやすくまとめてご紹介します。

「歯ぎしりがうるさいと言われた」「なぜか朝は顎が痛い」など、歯ぎしりでお悩みの方は少なくありません。その一方で、歯ぎしりを自覚していない方もいます。睡眠中の歯ぎしりは、ストレスのせいではなく意外な病気の可能性もあります。歯ぎしりの原因と理数く、歯ぎしりの治し方・対策法について解説します。