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会議やデートなど大事な時に眠り込んでしまうので、やる気がないとか弛んでいるとか誤解されやすい過眠症のナルコレプシー。その4大症状に思い当るところがある人は、早目に専門医に診てもらいましょう。

眠くて眠くてしょうがない！ そんなあなたは、もしかすると過眠症（睡眠障害）かもしれません。世界標準の眠気テストで、あなたの眠気の危険度を測定しましょう！　日中に眠気を起こす病気についても解説します。

睡眠薬を正しく飲んでいますか？ ここでは、厚生労働省の研究班と日本睡眠学会が共同でまとめた「睡眠薬の適正使用・休薬ガイドライン」から、睡眠薬を飲むタイミングや、アルコールとの併用について解説します。

人の寝言を聞くのはちょっと面白いものですが、寝言が多かったり、寝言で怒る、叫ぶ、どなるなどの困った癖があったりと、あまりにひどい場合は睡眠時無呼吸症候群やナルコレプシー、夜驚症などの病気の可能性もあります。ただの寝言か、寝言が増える睡眠障害の症状なのかを見極めて、対処するようにしましょう。

「睡眠てんかん」は、てんかんの約1/3に起こります。睡眠てんかんは発作症状があまり目立たないため、診断が遅れたり、ほかの睡眠障害と誤診されたりすることがよくあります。しかし、そのまま放っておくと、睡眠中だけではなく日中の発作をも引き起こしかねません。睡眠てんかんで起きやすい症状や、抗てんかん薬による薬物治療、予防法について解説します。

寝起きのだるさや頭痛、いつまで経っても消えないひどい眠気。目覚めの悪さに悩んでいる方が多い一方で、早起きが得意、目覚めもすっきりという方も大勢います。では、その違いは一体何なのでしょう。起きられない原因には、ストレスや生活習慣に限らず、何らかの病気が関わっている可能性もあります。朝気持ちよく起きられない10つの原因と対処法について、詳しく解説します。

多くの人が経験している、睡眠中のこむら返り。心地よい眠りからいきなり起こされて、そのうえ痛みが長く続くこともあります。健康な人にも起こる睡眠中のこむら返りの原因や予防、治療法を解説します。

薬を処方される際に、「この薬は眠気が出ます」という説明を受けることがあります。このように薬の副作用で眠気が強まる状態を「薬剤性過眠」といいます。仕事や授業中の睡眠は、できることなら事前に予防したいものです。飲むと眠気が強くなる薬や睡眠薬の働きを強めてしまう薬、急に止めると眠気が強くなる薬を分かりやすくまとめてご紹介します。

うるさいイビキをどうにかして止められないのだろうか……。イビキ防止グッズは色々あるけれど、どれを購入すれば良いかわからないという方も多いはず。今回は数あるイビキ防止グッズの中から、睡眠の専門家が自ら使用したこともあるという、おすすめののイビキ防止グッズを3点ご紹介します。

日本人の4人に1人が、65歳以上の高齢者という時代を迎えました。睡眠薬を飲んでいる高齢者も増えていますが、睡眠薬の効果や安全性について心配している人も多くいます。ここでは「睡眠薬の適正使用・休薬ガイドライン」から、高齢者が睡眠薬を効果的かつ安全に飲む方法について、ご紹介します。