不眠・睡眠障害 人気記事ランキング

【医師が解説】夜更かししているわけではないのに、眠くて眠くてしょうがないという悩み。眠気の原因は様々ですが、睡眠障害の1つである「過眠症」と呼ばれる病気の可能性もあります。睡眠時間はしっかり取れているのに、日中に耐えがたい眠気に襲われる場合、睡眠の専門医が紹介する眠気テストで眠気危険度をセルフチェックしてみましょう。測定結果で疑われる日中に眠気を起こす病気について解説します。

【医師が解説】こむら返りの原因は様々。「就寝中に足がつる」「ふくらはぎが痛くて眠れない……」など、こむら返りは心地よい眠りを妨げます。突然の激痛だけでなく、痛みが長く続くことも。健康な人にも起こるこむら返りの原因、予防法、効果的な治し方について解説します。

【医師が解説】突然眠気に襲われる「ナルコレプシー」。会議やデートなど大事な時にも眠り込んでしまうため、やる気がない、弛んでいると誤解されやすい病気です。ナルコレプシーの4大症状、原因、検査・診断法、治療法について解説します。

【医師が解説】寝起きのだるさやひどい眠気。起床障害かもと思うような目覚めの悪さに悩んでいる方がいる一方で、早起きが得意という方も大勢います。起きられない原因にはストレスや生活習慣に限らず、何らかの病気が関わっている可能性もあります。10この原因と対処法について解説します。

女性では50歳前後で、急に睡眠に対する不満が増えます。女性ホルモンの分泌量が激減することが主な原因ですが、他にも隠された理由が…。今回は、更年期の不眠のメカニズムと、簡単にできる対策をご紹介します。

睡眠薬は効果時間によっていくつかの種類に分けられます。快適な睡眠のために、自身の不眠のタイプにあった薬を飲むことが大切です。病院で処方される主な睡眠薬の種類、注意点などをご紹介します。

超高齢社会となり、認知症患者さんの数がどんどん増えています。介護する側からみると、認知症の症状の中でも昼夜逆転は大きな問題です。認知症の方が昼夜逆転する原因と、その対策をいくつかご紹介します。

【医師が解説】睡眠中に頭痛で眠れない、目が覚める……。「睡眠関連頭痛」の原因は様々です。片頭痛が原因のこともあれば、寝すぎて起こる週末頭痛や、いびきを伴う睡眠時無呼吸症候群などが原因のことも。中高年以降に増える睡眠時頭痛の場合、カフェイン摂取やリチウムによる治療も効果的です。睡眠関連頭痛の原因と対策法・治療法について解説します。

【医師が解説】薬を処方される際に、「この薬は眠気が出ます」という説明を受けることがあります。このように薬の副作用で眠気が強まる状態を「薬剤性過眠」といいます。飲むと眠気が強くなる薬や睡眠薬の働きを強めてしまう薬、急に止めると眠気が強くなる薬について解説します。

【医師が解説】女性は月経周期に合わせて、眠くなったり不眠になったりすることがあります。特に月経前に眠気が強くなる「月経関連過眠症」「月経前過眠症」を患っている女性は多いようです。月経関連過眠症が起こる原因と、主な症状、対策法、治療方法について解説します。