不眠・睡眠障害 人気記事ランキング(2ページ目)
2024年04月23日 不眠・睡眠障害内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
11位夜中に何回も目が覚める原因は?中途覚醒の対策法と疑われる病気
【医師が解説】夜中に何回も目が覚めてしまう「中途覚醒」が続くと、寝つきはよくても眠りがこま切れになり、質の良い睡眠を得られなくなってしまいます。不眠症に多いタイプと夜中に目が覚める原因、疑われる病気と対策法についてご紹介します。
ガイド記事12位寝ると脚が落ち着かない…むずむず脚症候群セルフチェック
【医師が解説】日本人の1~4%が該当すると考えられているむずむず脚症候群。眠るときに脚を動かさないと落ち着かない人や、睡眠時に脚をこすり合わせる癖がある人は、この病気の可能性があります。貧血や腎不全、心不全の方にも併発しやすい症状です。該当する症状についてセルフチェックしてみましょう。
むずむず脚症候群ガイド記事13位メタボと関連!? 睡眠時無呼吸症候群とは?
メタボリックシンドロームおよびその予備軍の人は要注意です! 睡眠障害があると、メタボがさらに悪くなります。今回は、メタボと特に関係が深い睡眠時無呼吸症候群を、取り上げます。
睡眠時無呼吸症候群(SAS)ガイド記事14位子どもに特徴的な睡眠障害…睡眠遊行症や夜驚症など
【医師が解説】子どもでも、遠足などの前日に興奮して寝つけないことはよくあります。しかし夜中に歩き回る「睡眠遊行症」や、突然叫んだり手足をバタバタさせたりする「夜驚症」などの睡眠障害もことも。子どもによく見られる4つの睡眠時随伴症について解説します。
不眠・睡眠障害の種類ガイド記事15位花粉症による不眠…「鼻づまりで一睡もできない」の解消法
【睡眠学会所属医師が解説】花粉症の症状が夜もひどく、眠れなかったり夜中に起きてしまったりと、睡眠の質が落ちていませんか? 鼻水・鼻づまりがひどく、不眠でさらに状態が悪化する「負のスパイラル」を脱出する快眠のコツをご紹介します。
不眠・睡眠障害の種類ガイド記事16位退職後に不眠症?リタイヤ世代の睡眠障害の傾向と対策
定年になったら、思いっきり自分の好きなことをしたい! そんな夢の実現には、健康であることが基本条件。リタイア前後の団塊世代の方が陥りやすい睡眠障害と、セカンドライフを満喫するための上手な睡眠のとり方をご紹介します。
不眠・睡眠障害の種類ガイド記事17位生理前に眠すぎる原因は?月経関連過眠症の対策法
【医師が解説】女性は月経周期に合わせて、眠くなったり不眠になったりすることがあります。特に月経前に眠気が強くなる「月経関連過眠症」「月経前過眠症」を患っている女性は多いようです。月経関連過眠症が起こる原因と、主な症状、対策法、治療方法について解説します。
過眠・眠気が強い・目覚めが悪いガイド記事18位睡眠薬を飲んだ翌日は自動車の運転禁止って本当?
【医師が解説】多くの睡眠薬は、飲んだ翌日も自動車の運転を控えるよう表示することが厚生労働省によって義務づけられています。しかし交通の便が悪い地方では、自動車なしでの生活が難しいこともあるようです。睡眠薬と自動車運転の危険性について解説します。
睡眠薬・睡眠改善薬・睡眠導入剤ガイド記事19位日本初!むずむず脚症候群の治療薬のビ・シフロール錠
欧米では標準的に使われている治療薬が、いよいよ日本でも使えるようになりました。本邦で初めて保健適応が認められた「ビ・シフロール錠(一般名:プラミペキソール)」について解説します。
むずむず脚症候群ガイド記事20位睡眠薬(処方せん薬)の種類・効果・副作用
睡眠薬は効果時間によっていくつかの種類に分けられます。快適な睡眠のために、自身の不眠のタイプにあった薬を飲むことが大切です。病院で処方される主な睡眠薬の種類、注意点などをご紹介します。
睡眠薬・睡眠改善薬・睡眠導入剤ガイド記事