不眠・睡眠障害 人気記事ランキング(5ページ目)
2024年03月27日 不眠・睡眠障害内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
41位むずむず脚症候群の治療
得体の知れない病気ですが、治す方法はあります! まず自分でできることをやって、上手くいかなければ、専門医から薬を貰ってきちんと飲みましょう。もうすぐ効果の高い薬も、健康保険で出してもらえます。
むずむず脚症候群ガイド記事42位早朝覚醒や強い眠気などの症状が続く「睡眠相前進症候群」とは
【医師が解説】起床したい時刻より数時間も早く深夜に目覚めてしまったり、夕方から強い眠気が起きてしまったりする場合、「睡眠相前進症候群」という睡眠障害の症状かもしれません。原因と治療法を解説します。
昼夜逆転・睡眠時間帯の異常ガイド記事43位残業で睡眠時間を削ると不健康になり業務効率も落ちる
【医師が解説】首都圏のホワイトカラーの4%が睡眠5時間未満? さらに多くの人が日中に強い眠気を感じていると言われています。仕事が終わらないからと深夜残業を続けると、睡眠時間が削られて業務効率が落ち、いつまでも仕事が定時に終わらない悪循環に陥ります。快眠を味方につけて、デキる社会人を目指しましょう。
不眠・睡眠障害の種類ガイド記事44位ベンゾジアゼピン系睡眠導入剤の効果・副作用
不眠症状の解決のために有効な睡眠導入剤。代表的な睡眠導入剤であるベンゾジアゼピン系睡眠導入剤について、作用機序、種類、副作用の基礎知識をわかりやすく解説します。主なベンゾジアゼピン系睡眠導入剤一覧も、併せて紹介。
睡眠薬・睡眠改善薬・睡眠導入剤ガイド記事45位突然の爆発音で眠れない……頭内爆発音症候群
眠っているときに突然大きな音が聞こえたら、驚いて目が覚めてしまいます。こんなことが毎晩おこる病気があります。「頭内爆発音症候群」という不思議な睡眠障害です。珍しい病気ですが、症状や原因、治療法についてお伝えします。
その他の睡眠障害ガイド記事46位睡眠不足に本人が気付かない! 睡眠不足症候群
夜は十分眠っているはずなのに、昼間にひどい眠気に襲われる……。そう不思議に思っている人の中には、睡眠不足を自覚できていないだけの人も少なくありません。間違った睡眠知識で悩まないよう、「睡眠不足症候群」の症状・検査法・対策法を解説します。
不眠・睡眠障害の種類ガイド記事47位現代型不眠と新しいタイプの睡眠薬「ロゼレム錠」
社会環境の変化によって体内時計が乱れ、睡眠のリズムが崩れる「現代型不眠」が増えてきています。そんな中、全く新しいタイプの睡眠薬・メラトニン受容体作動薬が登場しました。ここでは現代型不眠と、メラトニン受容体作動薬の効能や副作用について解説します。
睡眠薬・睡眠改善薬・睡眠導入剤ガイド記事48位眠っているうちに突然死!? 睡眠関連冠動脈虚血
胸が痛くて、目が覚めることはありませんか? もしそうなら、眠っている間に心臓の筋肉に栄養を供給する血管が、詰まりかけている「睡眠関連冠動脈虚血」かもしれません。ここでは、突然死を起こすことがある睡眠関連冠動脈虚血の原因や症状、治療法、予後について説明します。
その他の睡眠障害ガイド記事49位むずむず脚症候群の診断方法・間違えやすい病気
【医師が解説】「脚の違和感で眠れない」「どうしても脚を動かしたくなる」…それはむずむず脚症候群かもしれません。国際的な診断基準はあるものの、決め手になる客観的な検査法がなく、類似症状が現れるこむら返りやアカシジア、腰椎疾患等と間違われやすい病気です。むずむず症候群の4つの主症状を確認し、セルフチェックしてみましょう! むずむず症候群の症状や診断方法、間違えやすい病気について解説します。
むずむず脚症候群ガイド記事50位睡眠薬の安全な飲み方……お酒との併用は危険?
不眠時に服薬する睡眠薬。みなさんは睡眠薬を正しく飲んでいますか? 「睡眠薬を飲む時間は?」「お酒と併用しても良いの?」など、ここでは厚生労働省の研究班と日本睡眠学会が共同でまとめた「睡眠薬の適正使用・休薬ガイドライン」から、睡眠薬を飲むタイミングやアルコールとの併用、注意事項について解説します。
睡眠薬・睡眠改善薬・睡眠導入剤ガイド記事