メンタルヘルス 新着記事一覧(7ページ目)

【医師が解説】「正常性バイアス（日常性バイアス）」とは、非常時でも根拠なく大丈夫だと判断し、平時と同じような行動を選んでしまう心理です。新型コロナの緊急事態宣言中も「自分は大丈夫」「多分問題ない」と判断し、行動を自粛しない人の姿が見られました。大切な時に判断を誤らないためのポイントと、注意すべき心の病気のケースについて解説します。

【医師が解説】「コロナうつ」「自粛うつ」といった言葉に見られる通り、急激な生活の変化で、多くの人がストレスを感じています。頭痛などの身体症状、抑うつ心理・イライラなどの精神症状、飲酒・DVなどの問題行動など現れ方は様々ですが、いずれも適切なメンタルケアが大切です。セルフケアの方法と、うつ病の可能性を疑い医療機関を受診すべき目安について、解説します。

【医師が解説】新しいものや冒険やリスクを求めてしまう「新奇性追求気質」。この気質の強さには、快楽や報酬に関わる脳内神経伝達物質である「ドーパミン」に関連する遺伝子が関与していると考えられています。新奇性追求気質を持つ人の傾向・特徴について解説します。

【医師が解説】髪の毛を抜く癖がやめられなくなる「抜毛症」。時に頭皮の一部の髪がすっかりなくなるほど重症化することもあり、治療が必要な心の病気です。女性に多く、20代までの若い年齢で始まる傾向があります。抜毛症の原因・対処法・治療法を解説します。

【医師が解説】気持ちが焦ると、日常生活でも思わぬ失敗をしてしまうもの。なぜか焦りが強くなってしまう理由と対処法を、精神医学的な側面から解説します。焦る気持ちを自覚して原因を見つけ、落ち着いた心を取り戻しましょう。

【医師が解説】「恋愛依存症」は正式な病名ではありませんが、ギャンブル依存症やアルコール依存症などと同様、脳内物質のドーパミンが関わっていると考えられます。恋愛依存になる原因と、深刻で不安定な精神状態を脱するための対処法・克服法を解説します。

【医師が解説】自分で決められない病気とは？ 単なる優柔不断ではなく、何事も自分では決められない。自分を仕切ってくれる人に頼りきってしまう……。意思決定が自分でできず、人への依存が強すぎる場合、パーソナリティ障害の可能性もある事を詳しく述べます。

【医師が解説】人の性格は十人十色ですが、他人から「性格に難あり」と思われるのは辛いものです。「性格に難がある」と言われるような言動を伴う心の病気として、精神医学的な見地からパーソナリティ障害の可能性について解説します。

【医師が解説】自分を愛することは大切ですが、ナルシスト的傾向が強まると、他人の気持ちに構わなくなり、仕事や家庭など日常生活上でのトラブルが深刻化する場合があります。自己愛性パーソナリティ障害の特徴、症状、治療法を解説します。

【医師が解説】過去の失敗や経験による、学習性無力感。「どうせやっても無駄」という無気力状態が長期的に続くと、より深刻な無気力やうつ病などの心の病気に陥るリスクも高まります。学習性無力感の克服法、チェックポイントなどについて解説します。