疲労回復法 新着記事一覧(16ページ目)

温泉旅行に出かけようかな、とお考えの方に入浴時のチェックポイントをご紹介します。ご夫婦や友達と出かけて、あなたしか知らない注意点を教えてあげて「へぇ～」と感心させましょう！ レジオネラにはご用心！

年末に向け、仕事や飲み会が増えてくる時期です。そんなときリラクゼーションサロンで疲れをいやしたいけど、どこに行けばいいのかわからない。そんな方のために世界のセラピーを体験できるスポットを紹介します。

体を休めても疲れが取れない。そんな経験はありませんか？ 体のゆがみが原因で血行が悪くなり、疲れが取れにくいのかもしれません。簡単骨格ストレッチでゆがみを調整して疲れ知らずの体を目指しましょう。

誰でも身近に感じる上半身の疲労、その発生のメカニズムと、解消法を解説します。まずチェック表でチェック、該当する人は３分でできる関節の柔軟性を高めるジョイレッチをおこなうことをお勧めします。

飽食の時代の昨今、私たちの食スタイルは、過剰摂取が原因で様々な問題が生じています。体がだるい、疲労が回復しない、そんな経験はありませんか？それも実は食事スタイルの変化のせいかもしれません。

一体、岩盤浴ってどんなものなのでしょうか？そこで、「ダイエットは脳でする!?」番外編、今回はガイドが岩盤浴を実際体験してみました。

チョコレートにはどのような成分が含まれているのでしょうか。『どうして疲れるとチョコが食べたくなるの？』『チョコで頭が痛くなるのはどうして?』といった質問に答えます。

夏ばて防止＆冷房病対策としても夏は出来るだけ身体を冷やさないようにしたいもの。でも、夏にアイスを食べたくなるのも人情ですよね。今回は素材にこだわったアイスを選んでみました。

夏ばての対策は暑い国に学ぶべきです。日本でも実行できそうな方法がミント茶です。ミントは体温を下げて、爽快感をもたらします。

女性にとって冷えは大敵！体を冷やしすぎると、なんとなくダルい、食欲が湧かないといった夏バテの原因になってしまいます。今回は夏ばてしないエアコンとの上手な付き合い方を特集します。