ストレス 新着記事一覧(31ページ目)

子どもの悪ふざけをやめさせるために、連日しなければならない注意や叱責。子育てにおいて多くの親が強いストレスを感じるようです。実はその対処法こそが、悪ふざけを助長させている可能性があります。悪ふざけが自然に治まり、子育てのストレスを緩和させることができる、接し方のポイントをお伝えします。

同じような過労死事件を2回発生させてしまった電通は、これから何を学ぶのでしょうか。過労死問題は個人の問題ではなく、企業や社会の問題にしない限り、抜本的な解決になりません。大企業に潜む過労死対策が進まない本質的な問題は何なのか、産業医でもあり経営者でもある立場から説明します。

あることが気になると、そのことばかりを考えて不安を募らせてしまう……。こうした強迫観念にとらわれるのは、「一定の情報」にさらされすぎているからかもしれません。情報化社会に生きる私たちが強迫観念を募らせないために必要なこととは？

日本人の10人に1人が該当すると言われる「機能性ディスペプシア」。胃カメラなどで検査を受けても異常が見つからないのに、胃もたれや、食事開始後すぐの満腹感、みぞおちの痛みなどが起こる病気です。不安やストレスが原因で起こることも多いこの症状の詳細と効果的な対処法を解説します。

できれば避けたい病気ですが、病気になることで、自分にとっていちばん大切なものは何か、心から分かるようになったという声もよく聞かれます。病気をきっかけに新しい自分に生まれ変わるためのヒントをお伝えします。

小学校高学年の「前思春期」に入ると子どもは徐々に反抗的になり、親は育てにくさを感じていくもの……。この時期の子どものデリケートな感情に、親はどう向き合っていけばいいのでしょうか？

「うつ病の3大妄想」を知っていますか？―それは「貧困妄想」「心気妄想」「罪業妄想」です。実際にはそこまで思い悩まなくてもよいのに、過剰にお金の心配、病気の心配、罪の意識に、苦しいほど悩んでしまう場合、うつ病の可能性があるかもしれません。詳しく解説します。

人生には、決断を迫られる場面がたくさんあります。決断に迷う多くの人がこだわってしまうのが、それまでにかけてきたたくさんの「コスト」です。お金や時間、労力などの過去のコストへの執着が、これからの成功や充実に必要な正しい判断を妨げてしまうことがあります。冷静に正しい判断をするために、非常に大切なポイントをお伝えします。

批判を受けたときは、相手の言葉に呑み込まれず、批判を「自分を活かす材料」にするくらいのしたたかさが必要です。批判を受けたときには臆病にならず、堂々と批判の意味を確かめ、採用に足りる意見かどうか、積極的に検討していきましょう。批判を受けたときに考えたいいくつかのポイントをご紹介します。

イライラや怒りは不要で、抑えるべき感情なのでしょうか？ 怒りを助長させているのは実は、もうイライラしたくないという「2次的感情」かもしれません。2次的感情とは何か、そして、この感情に振り回されないようにするための対応方法について解説します。