低体温・冷え性ケア

風邪が流行っていても、キャビンアテンダントは風邪知らず！CAは風邪をひかないって本当？寒い季節になると、街ではゴホゴホ咳き込んでいる人が目につくようになりました。風邪予防のためなるべくマスクをするようにしていても、家族や同僚に風邪をひいている人がいるとどうしても移りやすくなってしまいますよね。キャビ...続きを読む

できればかきたくない!?汗にはどんな役割があるの？まだまだ残暑厳しい日が続きそうです猛暑や暖冬など、近年は気温の高い状態が続いており、「季節に関わらず汗が気になる」という人も多いのではないでしょうか？ちなみに「汗」にはどのような役割があるのかご存知ですか？汗には「体と脳をクールダウンさせる」役割があ...続きを読む

恐怖！入浴法次第では肌が乾燥する!?寒い冬にはお風呂は欠かせません体の芯から温まってリラックスしたいなら、お風呂は外せませんよね。また、お風呂上りは肌がしっとりするため、乾燥する季節には肌ケアとして入浴を取り入れている人も多いのでは？ちなみに、入浴で肌がしっとりするのは、お湯の温熱効果が要因となって...続きを読む

冷えは女性の大敵冷えは女性の大敵です！体が冷えると、肌が乾燥するだけでなく、くすんだり、代謝が悪くなってごわごわしたりと、嫌な事が連鎖的に起こります。しかも、体温が1度下がると基礎代謝は約12%、免疫力は約30%低下するなど、冷えは体にも悪影響を及ぼします。そこで注目したいのが「温活美容」。体や肌を...続きを読む

働き過ぎの方は要注意！ストレスは冷え性の主原因働きすぎによるストレスは、体に冷えをためこんでしまいます最近は女性だけではなく男性の間でも急増中の「冷え」。その背景には寒さからの冷えだけでなく、過度のストレスの影響もあるようです。残業が続きで仕事中の緊張感が家に帰ってもずっと長ーく続いていませんか？リ...続きを読む

その体調不良、冷え性の影響かも……!?お風呂も冷え対策に効果的です！女性は特に、「なんとなくいつも手足が冷たい」といった、冷えの症状に悩む人が多いもの。実は、冷え性が原因となり、寝つきが悪くなったり、便秘やむくみ、セルライトの増加など、あらゆる体調不良を招いてしまっている場合もあるのです。そこで今回...続きを読む

賢い女子はお風呂をエステに！お風呂をエステに！身体の芯から冷えてしまうような寒い日は一日の終わりに温かいお風呂に浸かるのが至福のひと時ですよね。でもただ湯船に浸かって温まるだけではもったいない！ちょっとしたひと工夫でまるでエステのような効果が得られるお風呂にチェンジすることができるのです。特に冬場は...続きを読む

「冷え」はブスの元！冷えるとどうしてダメなの？冷えると低体温になり免疫力が低下して様々な不調が起きる原因に女性の不調の中でも、特に深刻なのが「冷え」。私もこれまで、数々の女性誌やウェブで「冷え」に対する記事を書いてきましたが、結論として「冷える」と何もいいことはありません。よく「冷えは万病の元」と言...続きを読む

女性にとって冷えは天敵！女性の美容と健康を保つために「冷え」は天敵だということは皆さんご存知ですよね。冷え対策にはいろいろありますが、簡単にできて効果を感じられるのは、上手に冷え対策用の下着を取り入れるということです。すでに冷え対策用に下着を着ている人も多いと思いますが、若い女性の中には「冷え対策下...続きを読む

毎日のバスタイムで美活する！まだまだ寒さの厳しいこの季節。お風呂にゆっくり浸かりたくなりますよね。一日の疲れをとるのに欠かせないバスタイムは、キレイになるために最適な美容タイムでもあります。そこで今回は、お風呂に入ってキレイになるための「美人浴メソッド」をご紹介します！どうしてキレイになれるの？お風...続きを読む