ボディケアニュース、ボディケア関連情報(5ページ目)

前回お伝えした、現在全国に急増中の「フィットネスのコンビ二」。今回はそこで実施されるトレーニングメニューの中身と、実際にガイドが体験してみた感想などをお届けしたいと思います。

施設やメニューもどんどん充実し、「デパート化」するフィットネスクラブ。そんな中、施設はわずかなスペース、メニューもひとつと時代に逆らうようなフィットネスチェーンが急増中。果たしてその中身は？

お鍋のおいしい季節です。油を使わない、野菜がたくさん食べられる鍋料理はダイエットの味方。でも、さらにひとくふう加えると、さらにカロリーカットができるのです。是非お試しあれ！

「ルーシーダットン」ってご存じですか？　タイ式ヨガなどと呼ばれるタイ発の「仙人体操」のこと。今回はそのホットスタジオ版である「ホットルーシー」を体験してきました。

ハイヒールやきついガードル…　美しく見せるのにガマンはツキモノ。エステや美容クリニックのメニューもしかり。「効く」ものにはときに痛みが伴います。どのくらい痛いのかランキングでご紹介します。

先月、月の形に合わせて食べるダイエット法をご紹介しました。月が大昔より人間のカラダに大きな影響を与えているのは有名な話。今回は月の満ち欠けに合わせて飲むハーブティーをご紹介します。

湿度と温度の高い部屋で行なうホットヨガや岩盤浴の中で行なうヨガなど、さまざまな進化形を見せてきたヨガ。今度は水中で行なう「アクアヨガ」なるものを発見！　さっそく体験してきました。

着物を着るだけで痩せる!? 骨盤のゆがみがとれ、健康にいい！ そう聞いて当ガイド、実は毎日家で着物を着ています。すると、本当にカラダの調子がいいんです。今回は、着物とボディケアについて書いていきます。ぜひ参考にしてみてください。

当ガイドが数あるバストアップ商品の中でもっとも効果があったと感じているのはブラジャー。ランジェリー界のカリスマと呼ばれる龍多美子さんに正しいブラジャーの選び方やつけ方について聞いてきました。

「我慢」「無理」だらけの美容・健康にサヨウナラ。今年は食生活を含む日常の所作の中で、無理が少なく日常的に手軽に取り入れられることを持続することで、本物の美しさを手に入れましょう。