初心者の皆さまへ ～アドバイスとメッセージ～
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| いつまでもキレイでいたい |
はじめはみ～んな初心者。勇気を出して一歩踏み出す気持ちが、貴方を美しく、そして健やかにしてくれるのです。
また、ヨガ・ピラティスの目的は、「自分と向き合う」こと。体が固いことや運動が苦手なことは問題ではありません。続けられる楽しさや気持ちよさを見つけてください！
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