涙美人の総まとめ
「美しい涙」は日常の意識から作る! |
ポイントは「姿勢」にあり。
下記の2つのステップを意識して。
・ステップ1:涙がどのように流れるか道筋を考える
・ステップ2:どのような方法で処理するか(涙の拭い方)
感情をコントロールするのではなく、「姿勢」を日常的に意識していれば、不測の事態でも美しい振る舞いになります。
まずは、日常の「姿勢」を意識する習慣を身につけて!
さらに、日常動作としてのウォーキングも併せて行うと、体幹部が鍛えられ、振る舞いがぶれずに美しいものになります。
正しい姿勢を維持するには、良質な筋肉が必須アイテム! 運動習慣が無くても、ながら運動を日常に取り込み、筋力アップをはかりましょう! 手軽に出来る筋トレもオススメです。
涙美人になるには、姿勢が大切。
でも、姿勢を維持するには、筋力も大切。
美人への道は、日頃の意識からスタートです。
「美姿勢」をマスターして涙美人!
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