姿勢・仕草 人気記事ランキング
2024年07月26日 姿勢・仕草内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
1位バランスボールの効果とは?使い方や初心者向けの体幹トレーニングを解説【動画付き】
バランスボールの効果と使い方を動画を交えて解説します。 バランスボールは椅子代わりに座るだけで平衡感覚が身に付き、体のゆがみを整えることができる優れたエクササイズ・トレーニング方法です。腰痛の軽減などにも役立ち初心者の方にもおすすめです。
姿勢・仕草エクササイズ、矯正改善ガイド記事2位おへそを縦長にする方法とは? 姿勢でつくる縦長美ヘソ
おへそを縦長にする方法とは? オヘソの形は生まれながらのものだと、諦めてませんか? つぶれた「横長ヘソ」も、姿勢で「美しい縦長の美ヘソ」に変身できるんです! 今回は、美しいおへその作り方をお教えしましょう。ぜひお試しくださいね。
姿勢・仕草エクササイズ、矯正改善ガイド記事3位バランスボールでダイエット!効果的な使い方、座り方、筋トレエクサ
「ただ座るだけでもダイエット効果がある」と人気が高いバランスボール。実際のところ、バランスボールを使うことで期待できる効果はもちろん、バランスボールの正しい座り方や、バランスボールを使ったエクササイズについてご紹介します。
ガイド記事All About 編集部4位骨盤矯正ストレッチのやり方!骨盤の歪みを自力で即効リセット
寝る前10分の骨盤矯正ストレッチで、その日の骨盤の歪みはその日のうちに自力で即効リセット! 骨盤の歪みは放置すると、美容だけでなく、健康面に悪影響を及ぼします。全身に影響する前に、骨盤の歪みを治すストレッチを行いましょう!
姿勢・仕草エクササイズ、矯正改善ガイド記事5位オフィスでの嫌われ仕草ランキングワースト8
初対面の人と会った時は、良い印象を与え良好な関係を気付きたいものですよね。無意識の姿勢・仕草が、他人に悪い印象を与えることもあります。今回は、オフィスでどのような仕草が人を不快にするのか「オフィスでの嫌われ仕草」をランキング形式でご紹介します。
姿勢・仕草の接遇&ビジネスマナーガイド記事6位育ちが良さそうに見える仕草!お嬢様印象を身に付ける方法
「育ちが良さそう」という印象は信頼感や好感度とも関連性が高いポイントです。育ちが良さそうに見えるには、所作・仕草が重要。すぐにできる品格や余裕を感じさせ、女性にも男性にも受け入れられる、お嬢様風に見せる品格のある所作のポイントを紹介します。
可愛く美しく見せる姿勢・仕草ガイド記事7位トロフィーワイフとは?夫の株を上げる妻になる心がけ
夫にとって輝かしい存在の妻を「トロフィーワイフ」と言います。これからは、共に生きることが誇りとなり、トロフィーのように輝かしいと思われる妻になることを目指しませんか? そのために必要な仕草・振る舞い・コミュニケーションなどの習慣を紹介します!
可愛く美しく見せる姿勢・仕草ガイド記事8位ハイヒール美姿勢の作り方!疲れ知らずになるコツ
ハイヒールやパンプスを履く機会、美しい姿勢でありながら疲れない姿勢テクニックをご紹介します。ハイヒールはフラットシューズとは重心が異なるため、履いた後に、腰や膝が痛くなったりなどというトラブルもあります。健康にも見た目にも良い姿勢となるので是非実践して下さい。
シーン別の正しい姿勢・仕草ガイド記事9位作り笑いに見えない笑顔!CA流笑顔の3ポイント&対策
ここでは好感度が勝負のCAが心掛ける、作り笑いに見えない笑顔のやり方のポイント3つをご紹介します。ビジネスシーンでもプライベートでも好感度アップのために欠かすことのできない笑顔。しかし目が笑ってない作り笑いだと分かってしまうと逆効果かも!
姿勢・仕草の接遇&ビジネスマナーガイド記事10位簡単!骨盤底筋トレーニング法!立つ・座る・寝るだけの3ポーズ
簡単にできる骨盤底筋トレーニング法は? 立ちながら、座ったまま、寝ながら、タオルなどの家にある物だけでできる、骨盤底筋の鍛え方をご紹介! 若い女性も、骨盤底筋のゆるみが原因で尿漏れが起きる頃もあります。予防のためのチェックリストも、ぜひ参考にしてください。
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