姿勢・仕草 人気記事ランキング
2024年04月18日 姿勢・仕草内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
1位バランスボールの効果とは?使い方や初心者向けの体幹トレーニングを解説【動画付き】
バランスボールの効果と使い方を動画を交えて解説します。 バランスボールは椅子代わりに座るだけで平衡感覚が身に付き、体のゆがみを整えることができる優れたエクササイズ・トレーニング方法です。腰痛の軽減などにも役立ち初心者の方にもおすすめです。
姿勢・仕草エクササイズ、矯正改善ガイド記事2位おへそを縦長にする方法とは? 姿勢でつくる「縦長・美ヘソ」
おへそを縦長にする方法とは? オヘソの形は生まれながらのものだと、諦めてませんか? つぶれた「横長ヘソ」も、姿勢で「美しい縦長の美ヘソ」に変身できるんです! 今回は、美しいおへその作り方をお教えしましょう。
姿勢・仕草エクササイズ、矯正改善ガイド記事3位骨盤矯正ストレッチのやり方!骨盤の歪みを自力で即効リセット
寝る前10分の骨盤矯正ストレッチで、その日の骨盤の歪みはその日のうちに自力で即効リセット! 骨盤の歪みは放置すると、美容だけでなく、健康面に悪影響を及ぼします。全身に影響する前に、骨盤の歪みを治すストレッチを行いましょう!
姿勢・仕草エクササイズ、矯正改善ガイド記事4位バランスボールでダイエット!効果的な使い方、座り方、筋トレエクサ
「ただ座るだけでもダイエット効果がある」と人気が高いバランスボール。実際のところ、バランスボールを使うことで期待できる効果はもちろん、バランスボールの正しい座り方や、バランスボールを使ったエクササイズについてご紹介します。
ガイド記事All About 編集部5位作り笑いに見えない笑顔!CA流笑顔の3ポイント&対策
ここでは好感度が勝負のCAが心掛ける、作り笑いに見えない笑顔のやり方のポイント3つをご紹介します。ビジネスシーンでもプライベートでも好感度アップのために欠かすことのできない笑顔。しかし目が笑ってない作り笑いだと分かってしまうと逆効果かも!
姿勢・仕草の接遇&ビジネスマナーガイド記事6位オフィスでの嫌われ仕草ランキングワースト8
初対面の人と会った時は、良い印象を与え良好な関係を気付きたいものですよね。無意識の姿勢・仕草が、他人に悪い印象を与えることもあります。今回は、オフィスでどのような仕草が人を不快にするのか「オフィスでの嫌われ仕草」をランキング形式でご紹介します。
姿勢・仕草の接遇&ビジネスマナーガイド記事7位簡単!骨盤底筋トレーニング法!立つ・座る・寝るだけの3ポーズ
簡単にできる骨盤底筋トレーニング法は? 立ちながら、座ったまま、寝ながら、タオルなどの家にある物だけでできる、骨盤底筋の鍛え方をご紹介! 若い女性も、骨盤底筋のゆるみが原因で尿漏れが起きる頃もあります。予防のためのチェックリストも、ぜひ参考にしてください。
姿勢・仕草エクササイズ、矯正改善ガイド記事8位 男性がドキっとする女性の仕草…ランキングで紹介!
「男性がドキッとする仕草」をアンケート調査しました。女性が普段無意識で行っている、髪を触る、髪を耳にかけるなどの仕草は、好きな人をドキッとさせているかも? さっそく、気になる行動ランキングをチェックしてみましょう!
可愛く美しく見せる姿勢・仕草ガイド記事9位写真映りは立ち方で変わる!3割増し美人に見える写真の撮り方
立ち方を意識するだけで写真映りが良くなる写真の撮り方があります。旅行に行ったり、久々に友人と集まったりと、想い出を写真におさめる機会には、自身もきれいに写りたいですよね。多いもの。今回は、立ち方・姿勢で変わる写真映りのテクニックをご紹介します。
シーン別の正しい姿勢・仕草ガイド記事10位バランスボールで体幹を鍛えて姿勢改善!初心者でも簡単エクササイズ
バランスボールは体幹を鍛える際に効果的な、初心者にもおすすめエクササイズアイテムです。鍛えられた体幹は「姿勢改善のためにも欠かせません。姿勢が悪くなりがちな、PC作業時にボールの上に座っているだけでもOK。簡単に美姿勢を養いましょう。
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