石田純一さんのアンチエイジング術(3ページ目)

「Yes I can！」と自分自身を奮い立たせること

寒くても素足に革靴が石田流。

どんなに寒くても、足元は“素足に革靴”。何と言われようとも、これが石田純一流。

「最近は出かける前に鏡を見ながら、『Yes I can！』と自分自身を奮い立たせます。アンチエイジングにとって時間は敵ですが、味方につける生き方をすれば、素敵な年を重ねらます」（石田さん）。

遺伝子検査もやってみたいな

「遺伝子検査で自分の若さのエビデンスを集めたい」という石田さん。

石田さんは遺伝子検査に関心があるという。これは薄毛や肥満など、特定の遺伝子を検査する方法のこと。「自分の弱点を知って未来予測を立てて、リスクヘッジするのが合理的。ほめることもアンチエイジングも信憑性を高めるためには、エビデンスが重要ですからね」（石田さん）。


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