魅力的なうなじ作り～うぶ毛ケア＆スキンケア～(3ページ目)

スペシャルうなじケア法

■うなじのストレッチ方法

うなじもストレッチをすることで血行がよくなり、顔や首のたるみ解消にもつながります。

背筋を伸ばして頭の後ろで両手を組み、息をはきながら両手で頭部を前に倒します。視線はおへそのあたりを見るようにし、うなじが伸ばされているということを意識して行いましょう。次に首の横を伸ばすストレッチも併せて行います。左手を頭の上から回して右の側頭部にそえ、ゆっくりと息をはきながらそえた手で頭部を横に倒します。首の横が伸びているという意識を持って行います。反対側も同じように行います。

また、髪をアップにする際は、細かい粒子の入ったパールパウダーをつけると、より美しいうなじに仕上がるので是非試してみてください！

残暑が厳しいことが予想され、髪をアップにする機会もまだまだ続きそう。数々のうなじケアを参考に、キリッと＆色気ある美しいうなじで過ごしてみましょう。