アトピーにも一利なし？ 禁煙のススメ(2ページ目)

禁煙しましょう

禁煙補助薬などで、効率よく禁煙しましょう

以上のように、タバコは本人にも周りにも影響を及ぼします。まずは、タバコを吸わないのが大切ですが、吸っている人はこれを機にぜひ禁煙しましょう。言うは安し行なうは難しといいますから、まずは禁煙プログラムに従って、禁煙を行うのがいいでしょう。禁煙補助薬（ニコチンガムやニコチン経皮吸収剤）と心理的な依存をカウンセリングなどと共に計画的に禁煙していくことをお勧めします。

というのも、無理な禁煙は、喫煙者にとってストレスになります。ストレスは、アトピーを悪化させますので、できるだけ、ストレスのかからないように禁煙したいものです。（前回の記事、さよならストレス！ アトピー治療の基本 を参考にストレスコントロール！）

禁煙プログラムについては、「いい禁煙」サポートサイトで、禁煙クリニック・ニコチン依存度などを紹介しています。

思い立ったら今からでも、自分のために、子供のために、禁煙しましょう。

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★豆知識
ニコチン:一般名：(S)-3-（1-メチル-2-ピロリジル）ピリジン。無色油状液体で水によく溶ける。中枢・末梢神経を刺激し、興奮を誘発する。

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<アトピーのウソ？ホント？シリーズ>
【第1回】怪しい民間療法の見分け方
【第2回】漢方薬でアトピーは治るの？
【第3回】水でアトピーが治るの？
【第4回】アトピーでも海や川に行けるの？
【第5回】アトピーでも山に行けるの？
【第6回】アトピーでも運動会も大丈夫！
【第7回】アトピーでもペットは飼えるの？
【第8回】カニ・エビアレルギー
【第9回】アトピーでもスキーは大丈夫？
【第10回】黄砂が飛ぶと、アレルギーが悪化!?
【第11回】予防接種の注意点　特にアトピーでは
【第12回】花火を快適に楽しもう！
【第13回】乾燥・温度差に注意！ 飛行機内の過ごし方
【第14回】キレイ好きはNG？衛生環境でアトピー増加
【第15回】LOHAS的な生活はアトピーに有効？
【第16回】アロマテラピーはアトピーに有効？
【第17回】お酒でかゆみ悪化?! 飲酒時の注意
【第18回】アトピーにも一利なし？ 禁煙のススメ

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＜参考リンク先＞

「いい禁煙」サポートサイト

禁煙ROOM

成人気管支喘息（リウマチ・アレルギー情報センター）

煙草は子供の健康にとって、本当に有害？（All About 子供の健康）