禁煙の禁断症状

タバコが止められないのは心理行動的依存と身体的依存が原因今度こそ！と思っていたのに、また吸ってしまった……。心理的にも身体的にも依存しやすい喫煙習慣を意志の力だけで断つのは困難ですどんな習慣であれ、一度身についた習慣は止められないものです。その中でも特にタバコ、すなわち喫煙習慣を止めるのは大変です。...続きを読む

前回の記事に引き続き、今回も禁煙を成功させるためのポイントをご紹介します。禁煙を失敗するのには、その人なりの理由があります。禁煙を成功するにはそうした理由も理解してあげること、本人だけでなく周囲の方の協力も必要です。禁煙できないカラクリ肩身の狭い思いをしてまでタバコを吸いたいとは思わない……。このご...続きを読む