タバコ・禁煙 人気記事ランキング

【NR・サプリメントアドバイザーが解説】禁煙による「口さみしさ」は、タバコの代わりにリフレッシュ感を得られるシュガーレスガムやドライフルーツ、ナッツ類やコーヒーなどの食べ物・飲み物を活用！ 歯磨きや軽い運動などで解消するのも効果的です。詳しく解説します。

【医師が解説】喫煙でリスクが高まるのは肺がんだけではありません。食道がんは2.2倍、喉頭がんは何と32.5倍。肺とは関係の浅そうな肝臓、膀胱、子宮などのがんリスクもあがります。がんを予防したいなら、まず第一に禁煙から。禁煙成功のために、簡単かつ非常に効果的な2つのコツをご紹介します。

慢性的な呼吸不全になってしまい、死亡率も高いCOPDに次ぐタバコ病・バージャー病。20～40才の比較的若い年齢層の喫煙男性に起こりやすく、最悪の場合は手足の切断手術が必要になります。意外とあまり知られていないようですが、難病指定されている怖い病気です。わかっている効果のある予防方法は禁煙のみ。あなたはこの事実を知っても喫煙を続けますか？

【医師が解説】「タバコは止められないけれど、健康診断では一度も引っかかったことがない！」 実は健康診断や人間ドックの結果には現れないタバコのリスクがあるのです。健康に自信がある方にこそお伝えしたい、診断結果では見えない喫煙リスクと病気についてお話しします。

肺気腫・慢性気管支炎を総称してCOPD（慢性閉塞性肺疾患）と呼びます。喫煙との関連性も高く指摘されているこの病気、発症してしまうと根本的な治療方法はありません。予防するための唯一の方法は禁煙です。

【医師が解説】禁煙に失敗した経験はありませんか？ タバコは精神的依存だけでなくニコチンという薬物への肉体的依存も生じるため、「喫煙習慣」を止めるのは意志の力だけでは困難です。薬物依存の場合は、ニコチンの血中濃度が下がると特有の禁断症状が見られます。その特徴と克服法について解説します。

【医師が解説】少しずつ定着してきた、禁煙外来で受ける禁煙治療。タバコ値上げの影響で病院受診する方も増えているのではないでしょうか。禁煙補助薬による本格的な治療の開始前でも、治療中でも非常に役に立つ、禁煙に有効な「考え方」のコツをご紹介します。

【医師が解説】iQOSとタバコはどっちが体に悪いのでしょうか？ すっかり定着した加熱式タバコ・「iQOS（アイコス）」ですが、タバコと違い火を使わず、煙も出ず、ニオイが少ないという特徴があります。「アイコスで禁煙」といった間違った捉え方もまだあるようですが、肺がんリスクなどがある点は覚えておかなくてはなりません。アイコスの健康・肺への影響、タバコとの違いなどを解説します。