タバコ・禁煙 人気記事ランキング
2024年07月26日 タバコ・禁煙内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
1位タバコの代わりの食べ物・飲み物…禁煙時の口さみしさを和らげる方法
【NR・サプリメントアドバイザーが解説】禁煙による「口さみしさ」は、タバコの代わりにリフレッシュ感を得られるシュガーレスガムやドライフルーツ、ナッツ類やコーヒーなどの食べ物・飲み物を活用! 歯磨きや軽い運動などで解消するのも効果的です。詳しく解説します。
今すぐ始める禁煙方法・禁煙グッズガイド記事2位喫煙者だけど健康!「タバコを吸うけど、健診結果は問題ない」の落とし穴
【医師が解説】「タバコは止められないけれど、健康診断では一度も引っかかったことがない!」 実は健康診断や人間ドックの結果には現れないタバコのリスクがあるのです。健康に自信がある方にこそお伝えしたい、診断結果では見えない喫煙リスクと病気についてお話しします。
タバコの害・病気・禁煙のメリットガイド記事3位タバコがやめられない…禁煙失敗者が知っておくべきタバコの禁断症状・克服法
【医師が解説】禁煙に失敗した経験はありませんか? タバコは精神的依存だけでなくニコチンという薬物への肉体的依存も生じるため、「喫煙習慣」を止めるのは意志の力だけでは困難です。薬物依存の場合は、ニコチンの血中濃度が下がると特有の禁断症状が見られます。その特徴と克服法について解説します。
禁煙の禁断症状ガイド記事4位iQOS(アイコス)も肺がんリスクあり!iQOSのウソ・ホント
【医師が解説】iQOSとタバコはどっちが体に悪いのでしょうか? すっかり定着した加熱式タバコ・「iQOS(アイコス)」ですが、タバコと違い火を使わず、煙も出ず、ニオイが少ないという特徴があります。「アイコスで禁煙」といった間違った捉え方もまだあるようですが、肺がんリスクなどがある点は覚えておかなくてはなりません。アイコスの健康・肺への影響、タバコとの違いなどを解説します。
ガイド記事5位「1mgなら安全」は誤解!軽いタバコの健康リスク
【医師が解説】健康に悪いと分かっているけど、それでもタバコが止められない……。そんな喫煙者の思いに応えるように、銘柄に「ライト」「ウルトラライト」「1mg」といったワードが入った、いわゆる「軽さ」が演出されたタバコも少なくありません。しかしこれらのいわゆる「軽いタバコ」も、がんリスクが減らせるとは限りません。その実態を解説します。
タバコの害・病気・禁煙のメリットガイド記事6位「禁煙で太る」は本当?禁煙もダイエットも成功させる方法
【医師が解説】タバコは体に悪いとわかっていても、「禁煙すると太るから」と禁煙に踏み切れない人もいるようです。実際に、禁煙すると太ってしまうことは多いのでしょうか? 禁煙で太るといわれる理由と、禁煙とダイエットを両立して成功させるコツをご紹介します。
ガイド記事All About 編集部7位禁煙は50代からでも遅くない
世界保健機関から「2015年には10人に1人がタバコが原因で死亡する」という予測が出ました。禁煙を開始するのに遅すぎるということはありません。周囲の人にも影響を与えてしまう喫煙習慣をストップしましょう!
禁煙の効果・メリットガイド記事All About 編集部8位禁煙を成功させる方法は?家族にできる協力・サポートのポイント
【医師が解説】禁煙を成功させるために、身近な人にもできる見守り方・応援のコツがあります。ニコチンの依存性と長年の喫煙習慣がある家族やパートナー、身近な友人が禁煙に挑戦するとき、適切なサポートのポイントをご紹介します。
禁煙の効果・メリットガイド記事9位禁煙できない原因は?意志の弱さではなく「ニコチン依存症」
【医師が解説】「タバコをやめたいのに、やめられない」……禁煙失敗を繰り返してしまうのは意志が弱いせいではなく、「ニコチン依存症」という病気が原因です。「ニコチン依存症」を治療して、禁煙を成功させましょう。
タバコの害・病気・禁煙のメリットガイド記事10位喫煙者の15~20%がかかる「COPD」の症状・治療法
【医師が解説】肺の組織が破壊され、気管支が腫れて、呼吸がしにくくなる病気、COPD。軽い息切れから始まり、悪化すると呼吸不全から死に至ることもある怖い病気です。タバコが最大の要因とされ、患者数は500万人ともいわれますが、その実態はあまり知られていません。身近な病「COPD」の症状・治療法について解説します。
ガイド記事All About 編集部