冷えると脂肪が落ちにくくなる！
冷えがツライと仕事もはかどらない！
クーラー冷えを放っておくと、代謝が下がり脂肪が落ちにくい体質になってしまうんですよ。知っていましたか？
また、野外と屋内の温度差が 10度以上になる事がしばしば起こると、自律神経が乱れ、だるさ、こりなどが起こりやすくなったり、月経不順にもつながることがあるそうです。
女性にとって冷えはダイエットの大敵、次ページの簡単ヨガポースで一緒にカラダの中から温めましょう！ 毎日、眠る前の習慣にして、脂肪燃焼しやすい冷えない体に！
※ヨガをはじめて行う方は、「ヨガをはじめる前の心構えと基礎知識」「心と体を美しくするヨガの呼吸法」をご覧ください。
