スポーツ・レジャー 新着記事一覧 （9ページ目）

暑い日のランニングは、脱水や熱中症などの危険があります。いつも以上に疲労してしまい、フラフラして怪我をする可能性もあるでしょう。トラック練習なら、周回を使っていつでも無理なく休憩可能です。また、スピードトレーニングによってレベルアップも見込めるでしょう。

今回は、サーフィンで沖に出るとき使えるテクニック「プッシングスルー」をご紹介いたします。簡単に言うと、スープが向かってきたとき、楽にやり過ごすことができるテクニックです。これができれば、初心者でも人より早く沖に出ることができますよ。

ストリートダンスの歴史を語るうえで欠かすことのできない、ストリートダンス黎明期の1970年代についてご紹介します。ロックダンスにポップ、ブレイクダンスなど、今日踊られている多くのジャンルのダンスは、実は1970年代から存在しているのです。

日本の家族状況に比べて、フランスの家族形態は複雑化・多様化していますが、家族を大事に思う気持ちは同じです。会話の中で家族の話題がでることも多いはずです。そこで今回は、家族を紹介するときに役立つ基本的なフランス語を集めました。

今回は、ボクシングの魅力をお伝えしていきます。ボクシングは左右の拳だけで闘い、また攻撃できる範囲も上半身のみと非常に限られています。この限られたルールの中で相手の隙をどう突くか、どう打ち崩して相手を倒すかに注意して試合を観るとボクシングがより楽しめる！

ダイビングの「バディ・システム」は、「必ずバディと呼ばれるパートナーと一緒にダイビングをして、最初から最後まで互いの近くにいるというシステム」と定義されています。ダイビングをこれからする方は「バディ・システム」の手順を確認しておきましょう。

今回は基本の基本、ドルフィンスルーをマスターしていきましょう。沖へとゲッティングアウトをするためには、波の下をくぐるドルフィンスルーができないと大変です。最初はなかなかうまく行かなくても、練習あるのみ！ ぜひ参考にしてみてくださいね。

キャスティングのコツを正しく理解していますか？ ブラックバスを釣るにはルアーを投げる動作を繰り返す必要があります。ここでは基本となる3種類のキャスティングテクニック、ルアーの投げ方を紹介しましょう！ ベイトリールとスピニングリールの違いも。

バスケットボールはジェームス・ネイスミスさんという生みの親が存在する珍しいスポーツです。リングの高さなど当時から変わらないものもあれば、変わるものもある。バスケットボールは繊細な気配りをしながら発展、現在は世界でも最も人気のあるスポーツのひとつになっています。

太極拳の動きを行う前に、まずは全身の18箇所の球運動が可能な部分をゆっくりと動かしていきます。実はとても大切な準備運動。この動きを行うことで、スムーズに太極拳の円運動に取り組んでいくことができます！ ぜひ参考にしてみてくださいね。