年齢を重ねるごとに太りやすくなるのは男女ともに同じですが、男性は30代に入ると急に太ってしまう傾向があります。30歳を過ぎた男性の「中年太り」の原因やその予防・対処法について、詳しく解説していきたいと思います。

ネイルにおける「ファイリング」とは、ネイルファイル（爪やすり）を使って爪の長さや形を整えること。爪やすりの使い方は、角度にそのポイントがあります。ネイルファイリングの正しい方法を覚えて、正しい爪の形の整え方を習得しましょう。

【獣医師監修】チーズが大好きという犬も多いのではないでしょうか。チーズは犬が食べていい食材のひとつですが、塩分や脂肪の量が犬にとっては多いので、種類によっては犬の健康管理には適していません。 愛犬の健康について勉強してみましょう！

あなたはゴールド？ シルバー？ タイプを診断しよう！ 洋服やメイクを似合う色でコーディネートしたら、ジュエリーやアクセサリーの色にもこだわってみませんか。パーソナルカラーの４つの基本タイプ別に、似合うジュエリーの色味・デザインの選び方のコツをご紹介します。

足の筋肉をつける方法、自宅でできるトレーニングをご紹介します。椅子に座ったままできる、太ももから下腹部を同時に鍛える筋トレと足全体の筋肉を強化する筋トレ、2種類の手順を説明します。自宅にいながら足の筋肉をつけたい願いを実現しましょう！

【認知症研究者が解説】認知症になるのは、人間だけでしょうか？ 他の動物も年とともに脳が衰えるため、イヌやネコにも「ボケた」行動が見られることがあります。しかしアルツハイマー病になるのは人間だけです。人間と動物の違いの研究が進めば、人間だけがなる認知症の謎が解明できるはずです。

ふだんの食事から脂っぽいものを控える「脂質ダイエット」。うまく取り組めば肥満解消につながりますが、過度な制限には落とし穴があります。All About管理栄養士・実践栄養ガイドの平井千里さんに上手な取り組み方を解説していただきます。

今回は、真っ直ぐでメリハリある美脚をつくるためのエクササイズの数々をご紹介します。全てのエクササイズは椅子を使って行うものなので、手軽に楽しみながらできるのもポイントですよ！ むくみ&セルライトを解消して、どんな服も似合う美脚をつくっていきましょう！

子どもの子育て・しつけは難しいですよね。「挨拶」や「ごめんなさい」が言えないと、心配なさる方がいますが、親が日常生活で「手本」を示しながら教えていると、必ず自然にできる時期が来ます。強要するより感化させてみましょう。

退職金の平均額はいくらぐらいなのでしょう？ 会社の規模や業種によっても異なりますが、厚生労働省「令和3年 賃金事情等総合調査」によると、満勤勤続で大企業の男性の退職金の平均は、大卒で2230万4000円、高卒で2017万6000円となっています。