空手をやっている方にも様々な目的をもった方がいらっしゃると思います。その方の目的や体力レベルによっても習慣にしたいトレーニングは変わってきますが、今回は空手初心者の方が安全に楽しく空手を続けていくための基礎的な筋力トレーニングを紹介します。

【獣医師監修】マンゴーは犬が食べていい食材のひとつですが、皮や種は取り除いてください。冷凍マンゴーやマンゴープリン、ドライマンゴーは犬に与えても大丈夫？マンゴーと犬の病気や薬との相性はある？アレルギーになることはある？1日に食べていい適量はどれぐらい？ 愛犬の健康について勉強してみましょう！

イヤホンの聴取方法の1つである「軟骨伝導式」は、テレワークやウォーキングの際に最適です。2023年7月18日に1万2980円で発売となった軟骨伝導式ワイヤレスイヤフォン「cheero Otocarti LITE」を紹介します。

だれもが悩まされ、苦労したことがある「学校の宿題」。最近になって、宿題がなくなったり減ったりする学校が増えている一方で、成績に思いも寄らぬ影響があることも……。実際のところ宿題による学習効果はあるのか、2つの中学校を例に考えてみました。

環境や社会によりよいアクションに取り組む「imperfect」監修のアイスがローソンに登場！

厳しい暑さでも口どけ軽やかに食べられる、有名パティシエ監修の「ショコラマロン」がセブンで発売中です。

義理の両親への手紙の文例とポイントをご紹介します。手紙やメールをもらってうれしいと思うことは多いですね。それは身内でも同様でしょう。ごちそうになったお礼や相手の健康を気遣ったりなど、義母の好感度をあげるような手紙、メールとはどんなものでしょうか？

寝る前の筋トレには、快眠・アンチエイジングの効果があります。今回はベッドの上で簡単にできる腹筋とヒップアップに効く筋トレをご紹介します。このトレーニングを毎日の生活に取り込んで習慣化してみてください。今夜からできるものなので、ぜひお試しください。

読者の方から「スズメの涙程度の少ない金額しか貯金できないので、正直、やる意味が分からない。少額の貯金に意味なんてあるんですか？」というご質問をいただきました。本記事では、このご質問に対して、筆者の考えをお教えします。

皆さんから寄せられた家計の悩みにお答えする、その名も「マネープランクリニック」。今回のご相談者は、お子さんを海外の大学に進学させたいと考える39歳の専業主婦の方です。ファイナンシャル・プランナーの深野康彦さんがアドバイスします。