八重山諸島でしか出会えない「ゲンキくん」は、株式会社八重山ゲンキ乳業のキャラクター。地元で愛されるご当地キャラクターの素顔から人気のキャラクターグッズまで、沖縄在住の筆者がご紹介します！

【管理栄養士が解説】太らないおつまみ！コンビニで調達可能なダイエット中に最適なおつまみを紹介します。 最近のコンビニは「おつまみ」「お惣菜」類が充実しています。セブンイレブンで見つけた、ダイエット中におすすめのメニューを選出しました！

結婚して12年、二人の子どもがいる。妻の気持ちが徐々に離れていき、今では夫が何を言おうとも、妻は悪い方へ悪い方へと受け取り、常にけんか腰で対応してくるようになった。子どもはかわいいが、このままだと家での生活が無意味に思えてしまうという。

嗅覚の世界で生きていると言ってもいい犬達。その能力はいったいどのくらいあるのでしょう？　そして、犬の鼻が乾いていると病気ってほんと？　犬の鼻は不思議がいっぱい。よく観察してみましょう。

「オキシクリーン」は、汚れを落とす酸素系漂白剤。掃除・洗濯に便利に使える万能洗剤です。「オキシ漬け（つけ置き洗い）」もおすすめです。塩素や蛍光剤、界面活性剤を使っていないので地球にも優しい「オキシクリーン」の使い方と実力をお伝えします。

パプリカやズッキーニなど、夏野菜を使ったカラフルピクルスをご紹介します。さっぱりとしたピクルスは、サラダやサンドイッチ、肉料理の付け合せにと、色々使えますね。漬け液も2～3回はくり返し使えますし、調味料としてお料理にも使えますよ。

そうめんは、さっぱりしていて、どんな食材とも相性がいいので、様々なアレンジで楽しみたいですよね。今回は、韓国のピビン冷麺(ビビン冷麺)風そうめんのレシピをご紹介します。野菜、フルーツ、卵といろいろなものを一緒に食べることができますよ。

シャドーイングとは？ オーバーラッピングはどこが違うのか。シャドーイングは英語を聞きながら追いかけるようにして話す練習法、オーバーラッピングとは、自分の声をすっかり英文にかぶせてしまう練習法です。「カラオケ式英語練習法」とでも名づけてしまおうか。

今回は、太らないための飲み会前の食事、注意点をご紹介いたします。飲み会を楽しみながら体重を増やさないコツとは？ 飲み会前の糖質制限の対策で体重増加を食い止められたら、ぜひ、飲み会以外でも実践して日々のダイエットに活用してみてはいかがでしょうか。

【医師が解説】大腸がんは初期症状をチェックし、見逃さないことが大切です。罹患者は増加傾向ですが、早期発見すれば内視鏡での処置で完治させることも可能です。便通異常などの注意すべき大腸がんの初期症状と、進行や転移による症状について、わかりやすく解説します。