口に入れると温かいバナナの酸味と溶けたチョコレートの甘みが口いっぱいに広がる。ホットサンドとは思えないデザートの風格。今回は、そんな大人風チョコバナナサンドの作り方・レシピをご紹介いたします。ぜひお試しくださいね。

さまざまなビーズで華やかさを出したブローチの作り方です。たくさんの色と光は、ビーズならではの美しさ。シンプルな洋服やバッグにひとつ添えれば、雰囲気がガラリと変わります。やや手順の多いレシピですが、出来上がったときの喜びはひとしおのはずですよ。

ハンサム美人な女性の「ベリーショート」は、憧れの髪型。ですが、ちょっとポイントを間違えるとおばちゃんっぽくなりやすい……。ベリーショートの若見えのコツは、なんといってもボリューム感です。 カットやパーマでふんわりさせて、美人なベリーショートに！

今回は、結婚や出産を機に仕事を辞め、専業主婦として子育てに集中している3人をレポートします。現代のママが陥りやすいワンオペ育児の背景には、さまざまな子育て格差の存在が。しかし、実際のママたちの話から見えてきたものは、現状を受け入れて試行錯誤する姿でした。

今回は、正しい腕立て伏せのやり方をご紹介いたします。iPhoneやタブレット、またはテレビ画面で動画を流しながら、指示通りに動くだけで効果的な運動がそのままできる動画です。反り腰姿勢などに注意して、正しいフォームで綺麗な逆三角形の体を目指しましょう！

太宰治の「走れメロス」。多くの教科書に採用された名作であり、ご存じの方も多いだろう。実は、この作品は「将棋」と大きく関係していたのだ。将棋なかりせば「走れメロス」が世に出ることもなかったかもしれない。今回はその経緯を独自の解釈をまじえながら解説する。

まず、両サイドをねじりながら中央に集め、最後に毛先をまとめて入れ込めば、あっという間に完成！ ロングヘアの毛束をしまい込むだけの超簡単まとめ髪のやり方をご紹介いたします。ゴムだけですごく簡単なのにやり込んだ風に。ぜひやってみてください！

「ゴロゴロ生活が抜け出せない～」そんな人必見です。寝たままだからこそ、効果抜群のヒップアップエクササイズをご紹介します。今度こそヒップのサイズダウンに挑戦してみませんか。写真付きで解説しますので、ぜひ気軽にチャレンジしてみて下さい。

献立がマンネリになりがちな一人暮らしのごはん。いつもの献立に飽きたら？ パパッと簡単に作れて、一人暮らしにぴったりのレシピを20にまとめました。定番だけどバリエーションのあるレシピで、毎日を楽しくが増えるはず！ 飽きない食事を目指しましょう。

今回は離婚後をどのようにポジティブに過ごすか、楽しんで生活するかをお話しします。離婚前はとにかく別れる事が大事で、離婚後の生活それも楽しむことなどは到底想像もつかないことでしょう。しかし、離婚後の生活は楽しむことを考えないと離婚をした意味がありません！