ストレス 人気記事ランキング(9ページ目)

ストレスによって引き起こされる心身の病気には、どんなものがあるのでしょう。代表的な病気である「うつ病」「神経症」「心身症」の3つを紹介します。

人に親切にしても見返りがないと、つい「～してやったのに」と思って無念さがつのりませんか？ これは、あなたの心に“渇いた欲望”がある証拠です。それはどんな心理なのでしょう？

会話の中で、いつもあなたは聞き役ですか？それとも自分の話ばかりしていますか？　アサーションな会話をマスターすれば、人間関係が円滑になります。

【公認心理師が解説】心が疲れると、ネガティブになってしまいがちです。日常生活の小さな工夫でストレスを軽くし、ネガティブな考えにとらわれないようにしましょう。ストレスに振り回されないための日常生活のポイントをご紹介します。

【公認心理師が解説】人間関係に疲れていませんか？ 人間関係には、ストレスがつきものです。仲間や友だち、職場の人間関係に疲れたり、しんどいと感じたりしたら、人との付き合い方、距離の取り方を一度見直してみましょう。対人関係力を鍛えつつ、気疲れせずに上手に人付き合いをしていくための4つのコツをご紹介します。

【公認心理師が解説】言葉や態度などによって心を傷つける精神的暴力「モラルハラスメント」。モラハラをなぜしてしまうのでしょう。 被害を避けるにはどうしたらいいのでしょう。モラルハラスメント被害者・加害者の特徴とその対処法について、詳しく解説します。

就職や進学、異動で都会に越してきた人は、「都会の風って冷たいな～」と感じていませんか？ でも、都会人の冷たさにはわけがあるのです。

数ある「ストレス対策法」を試してもスッキリしない……逆にストレスを引きずってしまう人は多いもの。そんな人は自分の対策パターンを振り返ってみましょう。大切なのは「攻める」解決法と「散らす」解消法のバランスなのです。

イライラしたり緊張を感じたりすると、「何かに触りたい！」と思う人は多いようです。「触ること」とストレス解消、心理効果についてお話します。

【公認心理師が解説】事務的なことは話せるけど、たくさんの人の輪に入ったり、雑談をしたりするのは苦手……。そんな人が会話力を伸ばすには「応答力」の基本を押さえるのが近道。軽い話題を質問されたときに、自分の言葉で応答するトレーニングをしてみましょう！