ストレス 人気記事ランキング(8ページ目)

ほめればほめるほど、子どもや部下がダメになってしまう？ 「ほめて伸ばす」子育てや部下への声かけには、危険も潜んでいます。アドラー心理学をもとに、「ほめることのデメリット」について一度考えてみましょう。「ほめ言葉」にかわるアドラー流の上手な声かけの極意もご紹介します。

【公認心理師が解説】「空気を読むこと」が当たり前とされる日本社会。しかし、グローバル化する現代では「空気を読む」というコミュニケーションスタイルにとらわれないことも、また大切です。空気を読む社会の中で感じやすいストレスとそれに対処する方法、多様な人々と学び、働くために必要な考え方について解説します。

【公認心理師が解説】多くの人が感じることのある経済的な不安。収入があり、生活に困らないだけの貯蓄があっても、お金の不安がなくならない人もいます。さらに「お金不安性」ともいえる心理状態になると、いつしか思考の柔軟性を失っていることも……。過度なお金への不安から楽になり、前向きに人生を生きるコツをご紹介します。

【公認心理師が解説】パワハラの定義とは一体どこにあるのでしょうか？「パワハラ」という言葉は知っていても、具体的にどんな行為がパワハラになるのかが分からない方が多いのではないでしょうか。パワハラの法的定義と厚生労働省がまとめた6つの行為類型をもとに、パワハラ行為を確認してみましょう。上司・部下の関係に限らず、職場で働くすべての人が知っておくべき知識です。

【公認心理師が解説】「母親がストレス」という女性の悩みは珍しくありません。母親側は良かれと思ってかけた言葉に娘が苦しみ、強いプレッシャーから人生が狂ってしまうケースも。母と娘が自立した母娘関係を築き、長く良い関係を続けていくためのヒントをお伝えします。

【公認心理師が解説】家族やパートナー、仕事、夢や若さ―ー。「心のよりどころ」や生きがいを失った悲しみから、人はどのように回復するのでしょう？ 精神分析学の「対象喪失」と言う理論、「喪の作業」と呼ばれる心のリハビリの方法についてご紹介します。

子どもの悪ふざけをやめさせるために、連日しなければならない注意や叱責。子育てにおいて多くの親が強いストレスを感じるようです。実はその対処法こそが、悪ふざけを助長させている可能性があります。悪ふざけが自然に治まり、子育てのストレスを緩和させることができる、接し方のポイントをお伝えします。

【公認心理師が解説】人間関係のストレスは、しばしば互いの価値観の相違を認められないことから生じてしまいます。人疲れをしやすい方にお勧めしたいのは、自分と他人の価値観を「認める技術」を磨いていくことです。人間関係の調整に必要な3つのポイントもあわせて解説します。

【公認心理師が解説】「あなたは〇〇すべき」「みんな○○しているのに」という伝え方は攻撃的に聞こえ、こうした言葉を聞くと会話がぎくしゃくしてしまいます。自分の気持ちを上手に伝える「Iメッセージ」で伝えれば、建設的な話し合いができます。「Iメッセージ」の使い方について詳しく解説します。

【公認心理師が解説】仕事も趣味も充実しているのに、どこかむなしい。友だちはたくさんいるのに、満たされない。そんな思いを抱える場合、「親密」という成人期の発達課題に取り組めていないからかもしれません。大人になりきれない自分を脱するための「親密モラトリアム」の乗り越え方について、解説します。