不眠・睡眠障害 新着記事一覧(11ページ目)

夏休みは楽しかったけど、会社や学校が始まっても、なかなか元のペースに戻れない……。いつまで経っても、夜に寝つけられず、朝起きるのがつらい人は、体内時計が壊れてしまったのかもしれません!?

どうしても眠れない日々が続いたら、薬を少し試してみましょう。医師の処方箋が必要な睡眠薬の他に、薬局で買える睡眠改善薬もあります。まずは薬の種類や効果、飲み方、副作用を知って下さい。（写真協力：あいこ）

ベッドパートナーに、「眠っている時に、よく息が止まっているよ」と言われたことはありませんか？ そういう人は、睡眠時無呼吸症候群の危険性が大です。イビキをかく人はベッドパートナーや家族に、自分の呼吸状態を観察してもらうように頼んでみましょう。

自分でできる睡眠時無呼吸症候群の対処法として、生活習慣の改善ポイントや眠るときにすぐできることを取り上げます。さらに、専門医療機関での治療として、健康保険がきく機器を使ったものやいろいろな手術法について、詳しく解説します。

眠れなくなるのは、ストレスや心の病気のためだけではありません。痛みや痒み、さらには呼吸器や神経の病気が原因で、睡眠障害を起こすことがあります。また、女性に特有の不眠症もあるのです。

得体の知れない病気ですが、治す方法はあります！ まず自分でできることをやって、上手くいかなければ、専門医から薬を貰ってきちんと飲みましょう。もうすぐ効果の高い薬も、健康保険で出してもらえます。

１人で悩まないで下さい！ むずむず脚症候群の患者さんのために、この会があります。医療機関を受診すべきなのかどうか、どこの病院へ行けばよいのか、どんな治療法があるのかなど、むずむず脚症候群に関することに、患者さん自身からアドバイスがもらえます。

眠れない夜は、誰にでもあることです。でも、不眠が長く続いたり、他の症状があるときは、病気かもしれません。睡眠時無呼吸症候群やうつ病、睡眠相後退症候群などによる不眠症をチェックしてみてください。

眠る暇がないほど忙しいから、少しくらい眠いのは当たり前、と思っているあなた。仕事や勉強に支障が出たり、デートの最中に眠りこんでしまうほどなら、過眠症などの病気かもしれませんよ！ご注意ください。

貧血の人がなりやすい 「むずむず脚症候群」。最近の研究で明らかにされてきた、この病気が起こるメカニズムについて解説します。鉄分や葉酸が不眠と関係あるとは、驚きです！