健康管理
疲労回復法 新着記事一覧(12ページ目)
疲れが招く病気
仕事が忙しくて疲れを感じた場合は、睡眠を十分に取って、リラックスする時間を取ることが大切。疲れを解消せずにいると病気になってしまうことも! 疲れが招く病気をご紹介します。
疲れの原因・疲労度チェック・関連する病気ガイド記事All About 編集部疲労度チェック
一口に「疲れ」といっても症状は様々。中には疲れと自覚できないものもあります。一般的に多い疲れの症状をチェックしてみましょう。
疲れの原因・疲労度チェック・関連する病気ガイド記事All About 編集部生活習慣・メンタルケアで改善する
忙しいはずなのに、いつも元気な人っていますよね。疲れを溜めない生活習慣は、メンタルケアにも役立ちます。どのような生活習慣がよいのか、ポイントをまとめてみました。
効果的な疲労回復法ガイド記事All About 編集部疲労感・慢性疲労のメカニズム
疲労は、忙しい毎日を送る人にとっては、避けられないもの。でも、疲労っていったいどういうものなのでしょうか。疲労感や慢性疲労のメカニズムを紹介します。
疲れの原因・疲労度チェック・関連する病気ガイド記事All About 編集部疲労回復法の基礎知識
忙しい現代社会では、疲れを感じないで過ごすことはできません。誰もが感じる身近なものだからこそ、正しい知識を身につけたいものです。疲れのメカニズムと回復の方法をご紹介します!
疲れの原因・疲労度チェック・関連する病気ガイド記事All About 編集部疲れのスピード回復術
疲れの一番の回復法は、まずは休息をとること。ところが、この休息が取れずに困っている人が少なくありません。そこで、今日一日乗り切れば! というときの、即効性の高い疲労回復法をご紹介します。
効果的な疲労回復法ガイド記事All About 編集部オトナの女性がリラックスする方法
休日は日常から離れて、家族やパートナーとゆっくり楽しむのも自分をリセットする大事なこと。今回は東京から電車で2時間足らずの場所のご紹介。
効果的な疲労回復法ガイド記事疲労回復の理想の一膳
疲れを解消したり、病気を未然に防ぐには食生活が重要。今回は、朝食の疲労回復の理想の一膳をご紹介します。和食と洋食のお勧めメニューをそろえてみました。
疲労回復食・レシピ・サプリガイド記事All About 編集部疲れを取るマッサージ
血流やリンパの流れをよくし、コリや緊張を解消するマッサージをご紹介します! リラックスするので、精神的なストレスも緩和できます。
効果的な疲労回復法ガイド記事All About 編集部疲労回復フルーツ・ジュース
フルーツやジュースはビタミンが豊富、しかも手軽で即効性も期待できます。今回は、フルーツとジュースの中からオススメのものを紹介します!
疲労回復食・レシピ・サプリガイド記事All About 編集部