健康管理
疲労回復法 新着記事一覧(11ページ目)
どっぷりハマりやすい目の疲労から肩こり、頭痛生活へ
目を酷使しがちな日常生活を送っている人はとても多く、それを自覚しつつもなかなか予防するヒマが無いという声も多いです。今回は簡単に取り入れることができる目のケアのポイントをお話ししましょう。
疲れの原因・疲労度チェック・関連する病気ガイド記事マッサージチェア・ソファで疲労回復!
最近では、一人暮らしのお部屋にも置くことができるマッサージチェア・ソファが販売されるなど、デザイン性やサイズなどで選択肢も増えました。好きな時間にお部屋で疲労回復、いかがでしょうか?
効果的な疲労回復法ガイド記事身体の調子を整える日々の3つのカンタン基本習慣
生活が便利になったにも関わらず、というよりはむしろ便利になったからこそ、腰痛、肩こり、太りすぎなどなど現代人の不調が起こっています。といって、なかなかエクササイズやスポーツは……。という方に、すぐにできる3つの簡単な基本習慣があります。
効果的な疲労回復法ガイド記事ベジタリアン食を科学する?『4ミタリアン』の勧め?
スティーブ・ジョブス氏が実践していた事のあると伝えられているベジタリアン食。菜食主義という誤訳のために誤解が多い食です。
疲労回復食・レシピ・サプリガイド記事朝マラ立たぬ奴に金貸すな。諺に学ぶ回春秘儀!?
朝マラ(朝魔羅/朝摩羅)立たぬ奴に金貸すな。江戸時代の諺。検査方法、諺の解釈、家庭で出来る立たぬ人から立つ人への変身方法を伝授。
疲れの原因・疲労度チェック・関連する病気ガイド記事スタミナ食のニンニクで、暑さを乗り越えよう!
ニンニクは、年中出回っていますが、新物の収穫は5~7月が旬。薬味や薬用食品として利用されてきたニンニクの魅力と活用法をご紹介します。
疲労回復食・レシピ・サプリガイド記事疲れている人へのギフトに……喜ばれる疲労回復グッズ
寒くなってくると、冷えや睡眠不足、風邪などで体調を崩しがち。最近お疲れ気味の家族や友達への贈り物に、手軽な疲労回復グッズをご紹介します。もちろん自分へのご褒美としても最適です!
効果的な疲労回復法ガイド記事All About 編集部冬の冷え性と疲れを解消する方法
女性だけでなく最近は男性にも増えている冷え性。本人に自覚のない「隠れ冷え性」も増えています。 寒さと冷えで筋肉をガチガチに疲れさせないためにも、早めの冷え性対策で寒い冬を元気に過ごしましょう! 日常生活で簡単にできる冷えと疲れを防ぐ方法をご紹介します。
冷え・むくみ・だるさ予防法・回復法ガイド記事All About 編集部働く女性の慢性疲労に……低カロリーの栄養ドリンク
働く女性を悩ませる慢性疲労。十分な睡眠時間とバランスのよい食事を心がけるのがベストですが、実行に移すのは難しいもの。疲れを即効で何とかしたい時に頼りたい、女性に嬉しい低カロリー栄養ドリンクを集めてみました。
疲労回復食・レシピ・サプリガイド記事All About 編集部疲れを持ち越さない! すっきり目覚める7つの方法
疲れやすい、朝からカラダがだるい、早く寝たのに疲れが取れない……。寝苦しい夏も、寒くて起きるのがツラい冬も、良質な睡眠を取って、すっきり目覚めたいものです。寝起きを改善したい人も必見!快適に目覚める方法をご紹介します。
スッキリ目覚める方法ガイド記事All About 編集部