ボディケア 新着記事一覧(5ページ目)

ヒップアップマッサージは、バスタイムをうまく利用するのがおすすめ。ヒップのツボを押して筋肉をほぐし、その後ヒップ全体をマッサージして血行をよくしていきましょう。今日から早速バスタイムにヒップアップマッサージを取り入れてみてください！

ヒップアップエクササイズを日常生活の中の作業をし「ながら」取り組むことで簡単に美尻を作ることができます！ 実はお尻は20代からでも垂れてきてしまいます。動が苦手な人でも、立ちながら・座りながら・TVを見ながらなど、簡単にできるエクササイズなら続けやすいですね！

年齢と共に増えてくる白髪。抜いたことで後日、白髪がツンツンと生えてきて余計に目立って後悔することも……。白髪が増えてきたらどうする？ 白髪をこれ以上増やさないためにできることとは？ 白髪との「付き合い方」についてまとめました。

伴侶や恋人とのセックスが、義務化しているかも……？ そう思っている人は、今すぐ実践！ 簡単なツボ押しでセックス感度を上げてしまう、マンネリ打破に、愛情倍増に、お役立ち間違いなしのお助けツボテクを集めちゃいました！

ダイエットや美ボディの大敵「セルライト」。そんなセルライトとは何か？ その正体や、できる仕組み、原因を徹底的に解明します。セルライトを本気で撃退するためにも、まずは原因をしっかり把握しましょう！ 撃退方法も紹介しているので、ぜひお試しください。

ピーマン尻やピーチ尻など、おしりの形には様々な種類があり、老化に連れてへこみ方も変わってきます。「最近おしりの形が変わってきた気がする...」という方に！今回は、ヒップラインやヒップの構造と仕組み、老化について基礎知識を解説します！

メイクではごまかせないのが首のシワです。この首のシワで年齢が分かるともいわれているので、しっかりとケアすることが大事です。そこで今回は首のシワの原因や、手軽にできる解消法をご紹介します。お悩みの方はぜひ参考にしてください。

集中して行うセルライト予防のストレッチを紹介します。代謝の落ち込む季節は、きちんとスリミングケアをしておかないと脂肪を溜め込むなど深刻な状態を招きます。そんな状況を防ぐためにも、年間通じて集中してボディケアをすることが重要です！

【女医が解説】「セックスの翌朝は肌の調子がいい」そんな経験ありませんか？「セックスで綺麗になる」には医学的根拠があるのです。恋愛をしたりセックスをすると、身体の外側と内側で2つのホルモンによる美容・美肌効果を期待できます。この理由を詳しく解説します。

長距離フライトの飛行機の中ではどうも身体がだるい、重いという方必見！もしかすると水分補給や機内食を見直してみると改善するかもしれません。ここではCA直伝、長距離フライトでも疲れない快適な過ごし方、飲食のコツをお伝えいたします。