ボディケア
ボディケア 新着記事一覧
脚のむくみ&たるみ解消のマッサージ方法! 寝る前5分で簡単
脚のむくみ&たるみ解消に必要なのは早目のケア! そこで今回は、宵越しのむくみ&たるみを残さないために、寝る前5分でできるマッサージをご紹介します。翌朝、スッキリした脚が実感できますよ! 簡単に出来るので、是非お試しくださいね。
脚やせ・足のむくみガイド記事飛行機での服装!長時間でも機内で快適に過ごすCAおすすめの服装
長時間のフライトでも快適な服装とは? 飛行機に乗る際、「機内ではどんな服装がベストなの?」「ラフすぎる格好は周囲の目が気になる」そんな疑問やお悩みをお持ちの方のため、CAが心掛ける飛行機内で快適に過ごすための服装のポイントを伝授いたします。
ボディケアニュース、ボディケア関連情報ガイド記事バストアップの習慣作り! 育乳ケアの効果的な方法
今回はシンプルで簡単な育乳ケア習慣をご紹介します。「バストアップは難しい」と思い込んでいませんか?なかなか効果が出ない方は、生活習慣を変えてみましょう。生活改善で血行を促すことで、自然とバストに良い脂肪がつきます。ぜひ、お試しください。
バストアップの基礎知識ガイド記事「いつも元気な人」はなぜパワフル? リカバリー力の高い人の特徴
忙しくてもいつも元気な人。なぜいつも元気でパワフルなのでしょうか。そんな人は「リカバリー力」が高いのかもしれません。ここではハードスケジュールでも元気なキャビンアテンダントを参考に、リカバリー力の高い人の3つの特徴と、そうなるための方法をご紹介します。
ボディケアニュース、ボディケア関連情報ガイド記事セルライトを潰すのはNG?セルライトの 意味、原因、ダイエット法
ボディケアをしたり、水着や下着姿で鏡を見たりすると気になるのが、お尻や太ももにできるセルライト。セルライトを潰す方法や除去する方法を調べる方もいますが本当につぶしていいのか。また、「セルライトができてしまったあとの正しいケア方法」まで紹介していきます。
ガイド記事All About 編集部「セクササイズ」とは?痩せるためのセックスで体位別筋トレ効果
セックスでできるダイエット「セクササイズ」。セックスは快感を得られたり、愛情を再確認しあうだけではなく、シェイプアップ効果や筋トレ効果も得られます。今回は、セックスで痩せる「セクササイズ」についてお話します。翌日には筋肉痛になるほどの効果も!
生理・デリケートゾーン・セックス関連情報ガイド記事メディカルハーブとは…種類・どんなふうに日常生活に取り入れるの?
メディカルハーブとは? 私たちの心と体の健康に役立つ植物の総称を、「メディカルハーブ」と呼びます。今回は、メディカルハーブにどんな種類があるのか、どんなふうに日常生活に取り入れるのかをお話ししていこうと思います。ぜひ参考にしてみてくださいね。
食べるボディケアガイド記事脇腹の肉を落とす筋トレ6選……ムダ肉を落とすダイエット!
今回は、脇腹の肉を落とす筋トレをご紹介いたします。グッと腹筋に力を入れてみてください。お腹はへこみましたね? では脇腹に触れてみましょう。柔らかい脂肪を感じたら、それが脇腹のムダ肉。お腹を引っ込めても隠せない脇腹の肉は、エクササイズで落とすしかありません!
ガイド記事All About 編集部飛行機での脚のむくみ対策5選……キャビンアテンダント直伝!
飛行機でのむくみ対策とは? 脚のむくみと隣り合わせの職業のキャビンアテンダントですが、実は働いているCAよりお客様の方がむくみやすいのです! ここでは、CAがプライベートで飛行機に乗るとき、むくまないためにやっていること5つをご紹介します。
脚やせ、フットケアガイド記事感度を上げるには?性行為が辛い女性のための「感度アップ」テク5つ
セックスだけが恋愛のすべてではないけれど、大好きな彼とのセックスを楽しむのはコミュニケーションのひとつとして重要かも。あなた自身の感度を上げるには? 身体のケアをしてアンテナを高めると、「セックスは心地よいもの」に変わっていくかもしれません!
ガイド記事All About 編集部