ボディケア 新着記事一覧

忙しくてもいつも元気な人。なぜいつも元気でパワフルなのでしょうか。そんな人は「リカバリー力」が高いのかもしれません。ここではハードスケジュールでも元気なキャビンアテンダントを参考に、リカバリー力の高い人の3つの特徴と、そうなるための方法をご紹介します。

胸の大小に関わらず、悲しいかな、重力には負けてしまうもの。今回は、今すぐ出来るバストアップストレッチ&マッサージをご紹介いたします。やわらかなバストは、手を加えた分だけ変化の出やすいところなので、こまめにケアしてあげることが肝心です。

「機内で寝れなくて、旅先で1日無駄にした」など、飛行機の中で快適に睡眠できず、ストレスを貯めている人も多いのではないでしょうか。そんなお悩みを解決するため、機内でも快適に睡眠をとれるテクニックをご紹介します！ ぜひ参考にしてください。

女性なら気になるバストアップエクササイズをご紹介します！ 自宅で毎日簡単にできる3つのトレーニング。会社に行く前、昼休み、寝る前など、いつでもどこでも手軽にできる運動・体操で、美乳作りに励みましょう。

カップルで出来るペア・マッサージのやり方を紹介します！ マッサージオイルを使って、お互いの肌に直接触れ合うことで、リラックスはもちろろん、身体の不調を改善したり、より美しくなる効果が抜群です。相手のボディトラブルや疲れを取り去って、生まれ変わりましょう。

仕事もプライベートも忙しいはずなのにいつも元気で幸せそう。そんな人は心身の自己管理が上手です。不規則な生活の中でも徹底した体調管理で元気に働くキャビンアテンダント（CA）の、自己管理術をご紹介いたします。

ブラジャーの締め付け感が気になり、うっかりノーブラで生活をしてしまうこともありますが、そのうっかりが実はバストの下垂の原因に繋がっているのです。今回は、ノーブラ生活を続けているとどうなるか、またその対策のひとつ、ナイトブラについてお話しします。

女性が見られなくない部位の1位はなんと「ワキ」！ さらに、ワキを見られることに抵抗がある女性は約9割もいることが分かりました。そこで今回は、悩みがちな黒ずみなどをケアし「美脇」に整える方法をご紹介します。

美しいヒップラインを活かすために重要なのがショーツです。下着・ショーツを正しく選び、履くことでよりヒップを美しく見せることができます。そこで今回はヒップを美しく見せるための下着・ショーツの選び方・着け方のポイントをまとめました。

女性の体型は年齢とともに変化し、特に35歳が体の曲がり角と言われています。大きな原因は、加齢、運動不足、妊娠・出産を経験、重力に逆らえなくなってくる、という事があげられます。変化していく中でランジェリーをうまく活用することで、理想の美ボディに近づけましょう。