アロママッサージのやり方(2ページ目)

彼の足にやってあげるアロママッサージ彼の足にやってあげるアロママッサージお家で2人で一緒に楽しめるアロママッサージと、ぜひ一緒に楽しんでほしいフットバス・ハンドバスをご紹介いたします。＜目次＞マッサージオイルの作り方フットマッサージのやり方＋αで楽しめるハンドバス&フットバスマッサージオイルの作り方...続きを読む

オイルマッサージのやり方！特別な日にはマッサージで彼をリラックスさせてみてはいかがですか？特別な日に、ベッドでゆったりと彼の背中をマッサージしてみましょう。背中には自律神経系が張り巡らされていますので、緊張から心と体を解き放ちリラックスさせることが出来ます。また、彼女の手によるマッサージは、他に勝る...続きを読む

カップルで出来るヘッドマッサージのやり方！のんびり過ごす日は、マッサージをして親密度を高めてみてはいかがでしょうたっぷりと時間がある週末や、二人でゴロゴロと過ごす日は、お互いにマッサージをして親密感を高めてみましょう。今回は会話を楽しみながらマッサージができる頭部から肩のマッサージのやり方をご紹介し...続きを読む

2人の距離を縮める、ハンドマッサージのやり方2人の距離を縮める、ハンドマッサージのやり方彼との距離をグッと縮めるスキンシップに、ハンドマッサージを取り入れてみませんか。そっと彼の手をマッサージしてあげるなんていう、いつもとは違うシチュエーションで彼をアッと驚かせてください。きっと、彼の素敵な笑顔に出...続きを読む

腰痛を改善するアロママッサージのやり方アロママッサージで腰痛を改善腰痛に悩んでいるという方は多いのではないでしょうか？最近では、ストレスも原因の1つと考えられるようになってきましたが、残念ながら、二足歩行を手に入れた人間にとっては、宿命とも言えるものです。不自然な姿勢や運動不足などによって起こります...続きを読む

＜目次＞アロマオイルで脚の疲れ・むくみをとる！アロママッサージのやり方脚の疲れやむくみにお勧めの精油ジュニパーベリーペパーミント脚の疲れ・むくみをとるためのブレンドオイルの作り方脚の疲れ・むくみをとるアロママッサージのやり方アロママッサージをより効果的にするためにアロマオイルで脚の疲れ・むくみをとる...続きを読む

頭痛緩和のアロママッサージ頭痛肩凝りや目の疲れ、ストレスなどによって起こる頭痛にはアロママッサージがおすすめです。優しい香りで心と体の緊張を解きほぐしましょう。頭痛緩和におすすめの精油精油とオイルシソ科の2種類の精油をご紹介しますが、ご自身が1番リラックスできる香りを利用されるのもおすすめです。ラベ...続きを読む

肩こりはアロママッサージで効果的に緩和しよう！セルフでアロママッサージをやってみましょう。肩凝りは、筋肉に乳酸や疲労物質が蓄積した状態です。血行も低下してしまうため、乳酸や疲労物質はいっそう溜まりやすくなっています。肩凝りには早めのケアが大切です。そこで、今回は1日の終わりに、アロママッサージで肩凝...続きを読む

腰痛に効くアロマオイルで日常の痛みをセルフケア！腰痛に効くアロマオイルは？腰痛の原因はいろいろとあります。可能性としては、・内臓の疾患・腰部、背中、足の骨や筋肉のトラブル・神経のトラブル・こり・使い痛め・冷え・ストレスなど特に、病気が隠れている可能性もあるため、腰痛は簡単に考えてはいけないと思います...続きを読む

忙しい方でも気軽に出来るアロマハンドマッサージをご紹介します。毎日、手を使わずに過ごせる事ってありませんよね。料理を作る時、パソコンを操作する時、お化粧をする時、みんな手を使います。思った以上に毎日頑張ってくれている手ですが、年齢が表れやすいと言われる部分でもあります。そこで、今回は手先のケアも一緒...続きを読む