ボディケアニュース、ボディケア関連情報(2ページ目)

じめじめして寝れない夜……3つの快眠術寝苦しくて睡眠不足になることも……ジメジメ暑くて寝苦しい季節。いつもはそんなことなくても、この時期は「暑くてなかなか寝付けない」、「夜中目が覚めてしまう」など、睡眠へのお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。そこで、今日はキャビンアテンダント時代に東南アジ...続きを読む

緊張すると、思わぬところでじわっと汗が……学校ではテストの時やみんなの前で発言する時、仕事では初対面のお客様への訪問の時、大切なプレゼンの時、プライベートでは好きな人とデートする時、または激しい腹痛に襲われた時などにも冷や汗や脂汗をかいた、といった経験がありますよね。顔は笑顔で装っても汗びっしょり私...続きを読む

いつまでも彼をとりこに…大切な彼と、お泊りデート。そんな時、「メイクを落とした顔」に自信がない……なんてこと、心当たりがある人もいるのではないでしょうか。中には、「すっぴんを見られないために、メイクをしたまま寝る」というつわものもいるようですが、これは絶対にNG。メイクしたまま寝るのは、雑巾を顔の上...続きを読む

明日はいよいよバレンタイン！大切な人の前で輝くために、むくんだ目元や毛穴の汚れを何とかしたい……。そんな願いに応えるべく、自宅でできる一夜漬けレスキュー術をご紹介します。一夜にして変身可能な黄金プロセスを、さっそく今晩実践してみましょう。欲しいのは「パッチリ目」！むくみをとって、パッチリ＆くっきり大...続きを読む

カップルで出来る！マッサージオイルを使って労わる方法カップルで出来る！マッサージオイルを使って労わる好きな人にマッサージしてあげれば自然と心がつながり、二人の関係も良好に……。特に、男性はエステ未経験者が多いので、マッサージの快適さに感激してくれること間違いなしです！ということで今回は、自分ではなか...続きを読む

梅雨のプチ不調「むくみとだるさ」を何とかしたい！梅雨はジメジメ＆イライラただでさえジメジメして鬱陶しい梅雨シーズンですが、生体生理学からみても、体全体のむくみがひどくなる時期だと言われています。そんなむくみ＆イライラといったプチ不調を、おうちで手軽にスッキリさせる解消法を紹介したいと思います。「梅雨...続きを読む

いつでもどこでも眠れるCAの快眠のコツCAはいつでもどこでもぐっすり快眠！世界中を飛び回るキャビンアテンダントは場所も時間も関係なく睡眠をとらなければならないことも日常茶飯事。いつでもどこでも眠れることが、CAに必要な能力の一つでもあります。でも慣れない場所や時差などで、なかなか眠りにつけないという...続きを読む

夏こそ大事な下着選びシンプルな白Tシャツがトレンドの今夏、どうしても気になるのがブラジャーの透けやはみ肉や体のラインについて。トップスの種類やなりたいバストラインによって、ブラジャーを変えればお悩みも解決です。あなたのお気に入りのTシャツを一番かっこ良く見せられる、高機能なモールドブラやTシャツブラ...続きを読む

体質改善をしていくうえで、「私たちが毎日食べているもの」「飲み水」を変えていくことの大切さについてはすでにお話してきましたが、今回は、「どんな空気を吸うかが、美容と健康に大きくかかわる」ということについてお話したいと思います。なぜ空気が大事かというと、それはずばり、私たちの生命維持にももっとも密接に...続きを読む

今年は、どんなクリスマスを過ごすご予定ですか？恋人と過ごす予定の人も、「クリスマスまでに恋人を！」と思っている人も、どうせなら、彼を最高に魅了するための準備を今から始めてみませんか？クリスマス前に秋太りを解消脱！秋太り「食欲の秋」と言いますが、秋の食材はとっても美味しくて、ついつい食べ過ぎてしまいが...続きを読む