アンチエイジング関連情報(4ページ目)

もう水着なんて着る年じゃあない…なんてあきらめていませんか？水着を試着するだけでも心がときめいて女力がアップするはず。今年の流行と若返る水着選びのポイントをつかんで、さあ試着に出かけましょう！

女性の2人に1人が便秘の悩みを抱えています。便秘で腸が汚れていると、その毒素で肌荒れを起こし、栄養も十分に吸収できません。アンチエイジングの基本として便秘を解消、体の内側からキレイをキープしましょう。

14歳でカラヤンに見出されて以来、世界中で高い評価を得るヴァイオリニストのアンネ＝ゾフィー・ムターさん。彼女の輝くような美しさと力強さの源はどこにあるのでしょうか？

老化予防には食事の管理が大切。血糖値のコントロールに欠かせないインスリンを分泌するすい臓を健康に保つために、体にやさしい朝食や野菜中心の食事を心がけましょう。

深い眠りについているとき成長ホルモンの分泌が盛んになります。成長ホルモンは全身の代謝をアップして美肌にも欠かせないホルモンです。アンチエイジングの基本として、いい睡眠をとる方法をご紹介します。

20歳を過ぎる頃から肌代謝は少しずつ落ち始め、紫外線による肌老化が進みます。「まだ大丈夫」と油断せずにエイジングケアのデビュー適齢期25歳を過ぎたら、本格的に紫外線対策を始めましょう。

春は新しい出会いの季節。人は出会って3秒で70％の印象を定着してしまうそうです。男女ともに初対面でまずチェックするのは目元。新しく出会った人たちに好印象をもたれるよな大人のアイメイクを紹介します。

4月の特定健診スタート前に脱メタボをめざして運動を始める人が急増中。しかし無理は老化や病気のもと。体データをチェックして筋肉を上手に育て基礎代謝をアップすることが脱メタボへの近道です。

肌質が変化する30歳前後には今まで経験のない肌トラブルが起きるもの。そんな非常事態には皮膚科や美容皮膚科のドクターに相談を。ドクター取材経験が豊富なガイドが、美容皮膚科の選び方について紹介します。

30歳を目前に控えたエイジングケアデビュー世代に多いのが、洗顔しすぎ＆皮脂の取りすぎによる肌の乾燥。洗顔から乳液までたった10分でできる簡単スキンケアで今までの間違いを修正しましょう。