その他のストレス(2ページ目)

勉強疲れから出現する心身の症状にはお国柄が出る事があります試験前のように、どうしても勉強しなくてはならない時は、なかなか辛いものがあると思います。勉強しなくてはいけないと分かっていても、他の事が気にかかって、勉強に集中できなかったり、頭痛、腹痛など体に症状が出ることも少なくありません。勉強で脳が疲れ...続きを読む

情報に振り回されて自分を見失ってない？いつも情報ばかりを頼りにしていませんか？情報化時代といわれる現代では、いち早くいい情報を取り入れることが、人生を豊かにするコツだといわれています。新しい情報に触れていないと、時代に取り残されるような不安感を感じることもあるでしょう。しかし、情報に頼りすぎると、主...続きを読む

夏バテを引き起こす「夏ストレス」とは冷房の冷えで夏バテはますます深刻に！「夏バテ」は、夏特有の環境的要因により自律神経が乱れ、身体の機能が低下することです。過酷な気候だけでなく、冷房による急激な寒暖差も、自律神経への大きな負担になります。主に次のような症状が現れます。眠りが浅くなる、睡眠時間が短くな...続きを読む

「シンプル流行り」に流されていないか？あなたが選んだ「シンプル・スタイル」に、思想はあるか？近頃、住宅からファッションにいたるまで、シンプルが流行しています。「シンプル・スタイル」を選ぶことは、華美や無駄、どうでもいい部分をそぎ落とし、自分にとって本当に必要な機能や形、ライフスタイルなどを追求するこ...続きを読む

年明けの出社が辛い…お休み気分がなかなか抜けない「正月バテ」「仕事初め」なのに、毎年最悪な体調で出勤していませんか？働く人にとって癒しの期間でもある「お正月休み」。日頃の疲れをゆっくり癒したり、普段会えない家族に再会したりと、みんなが心待ちにしている貴重な大型連休です。しかし、長期間休む分だけ気をつ...続きを読む

毎日、感染を心配しすぎていませんか？「インフルエンザにかかったら」と不安にかられていませんか？流行中の新型インフルエンザ。空気の乾燥するこれからの季節、ますます猛威をふるうことが予測されています。さらに、目の前には季節性インフルエンザの到来も。私も感染予防にマスクを携帯し、ちょっとでも体調が悪い時に...続きを読む

「週末うつ病」をご存知ですか？仕事、仕事で休日も楽しめない、という人は「週末うつ病」の可能性も！せっかくの休日なのに、気がつけばいつも仕事のことが気になってしまう。やりかけた仕事が気になって、休日でも出勤せずにはいられない。このように、休日なのにプライベートタイムを楽しむことができず、仕事や雑事が気...続きを読む

わたしたちの周りには、テレビやＤＶＤ、ゲーム、パソコンなどの電気機器がいっぱい！情報はすばやくキャッチできるし、エンターテイメントの楽しみも充実で、ついつい見入ってしまう・・・なんてことはありませんか？でも、こうしたテクノ機器とのつきあい方を間違えると、思わぬストレスに悩むこともあります。今回は、最...続きを読む

夏バテしなかった人ほど「秋バテ」に要注意！「夏バテしなかった」と安心するのはまだ早い！「暑さ寒さも彼岸まで」と言われますが、近年は彼岸を過ぎても、夏のように暑い日もあります。さらに、9月は季節の変わり目によるストレスも多く、体調を崩しやすいもの。そんな時季に気をつけたいのが、「秋バテ」。夏は勢いで乗...続きを読む

忙しいと「能力」がアップする！？忙しいと、意外にたくさんのことをこなせませんか？毎日忙しい生活を送っているあなたは、「もっとヒマがあれば、あれもこれもできるのに」と思っていませんか？しかしヒマさえあれば、本当にやりたいことが希望通りにできるようになるのでしょうか？忙しい人は、毎日が時間との格闘です。...続きを読む