快眠アイテム・グッズ・目覚まし時計

布団を干さないリスクと干す効果！正しい布団の干し方とは布団を正しく干すと、気持ちよく眠れます。せっかく良い布団を買っても、十分に手入れしなければ宝の持ち腐れになってしまいます。また、ほこりや湿気を吸った不衛生な布団では、ダニが大発生して、アレルギーやぜんそくの原因にもなることもあります。ここでは、布...続きを読む

リカバリーウェア2WAYコンフォート（ベネクス／venex）リカバリーウェア2WAYコンフォート（ベネクス／venex）肩こりで困っている人や、起きるときに首が痛くなりやすい方は、睡眠中の首の冷えが原因かもしれません。でも、首までカバーできるナイトウェアは、ほとんどありません。そのため、首周りが寒い...続きを読む

「暖かい布団」を今ある寝具で！手持ちの寝具で最大限暖かく眠るコツ寒い冬も温かな寝具でぐっすりと眠りたい……。手持ちの寝具を最大限活用するコツは？急激に朝晩が冷え込み、本格的な冬がやってくると、分厚い毛布や羽毛布団など、より暖かな寝具を買い足すべきか、悩む方も少なくないかもしれません。一方で、あまり物...続きを読む

頭を涼しく！ヘッドクーラーココミンヘッドクーラーココミン（サーミックテクノ製）日本では昔から、「頭寒足熱」が健康に良いとされてきました。睡眠のときも、頭寒足熱にするとグッスリ眠れます。睡眠の目的の一つが、脳のクールダウンだからです。目覚めているときに働いて熱をもった脳を、睡眠中に十分冷やさないと、脳...続きを読む

ベッドは柔らかすぎても硬すぎてもダメ「MAKURAinBED(R)」は、全く新しいタイプの寝具です朝起きると首や腰など、あちこちが痛い。グッスリ眠ったつもりなのに、起きたときから体の調子が悪い。寝つくときは気持ちよいのに、こんなことが起こるなんて、不思議ではありませんか？その原因の多くは、あなたの「...続きを読む

布団のかけ方の順番は重要！羽毛布団と毛布の順番で変わる保温効果毛布を正しく使うと、温かさがまったく違います毛布と羽毛布団はどちらを上にするべきか、かけ布団の順番に悩んでいる人も多いのではないでしょうか？正しい順番を間違えると、保温効果が激減してしまいます。Maruhachi睡眠環境ラボ研究員の中野祐...続きを読む

「ふんどし」が流行の兆しふんどしを使い始めると、快適性に目を見張りますクリエイターのいとうせいこうさん、俳優の古田新太さん、森三中の大島美幸さんに共通することは、何でしょうか？答えは「2013年のベスト・フンドシスト」。日本ふんどし協会は毎年、ふんどしの普及に貢献している人に、「ベスト・フンドシスト...続きを読む

夏に増え、秋にアレルギーを引き起こすダニ「天高く、馬肥ゆる秋」とも言われ、過ごしやすい季節である秋。しかし、ダニには注意が必要な季節でもあります。ダニ対策が必要なのは、湿度が高く気温も高い梅雨～夏だと思っている人も多いでしょう。たしかにダニの数は、1年のうちで8月がもっとも多くなります。しかしアレル...続きを読む

循環式冷却枕シート：「ココミン（COCOMIN）」循環式冷却枕シート「ココミン（COCOMIN）」私たちの体温は、1日のうちに1～1.5度も上下します。夕方から夜のはじめに最も高くなった体温が、次第に下がってくるころに眠たくなってきます。体温の下がり方が急激だと、眠気も強くなります。頭からの放熱は、...続きを読む

布団は洗わないと汚れが取れない左端がすすぎ始めの水、右端がすすぎ終わりの水です着ている服を干すだけで洗わない人はいませんが、ほとんどの人は布団を洗ったことがないでしょう。布団を干してもダニを退治することは難しいです。しかも、干しただけではダニの死がいやフン、汚れ、花粉などを布団から取り除けません。布...続きを読む