快眠アイテム・グッズ・目覚まし時計(3ページ目)

今年の初夢は、どんな夢？一富士二鷹三なすび。いつでもどこにいても良い初夢を見たい！そんな贅沢な思いを実現してくれる（かもしれない？）抱き枕を、眠りのシーン別や見たい夢の種類に合わせてセレクトしました。部屋を暖かくして体と心をリラックスさせたら、見たい夢の内容やテーマをなるべくはっきりとイメージしなが...続きを読む

寝つきが悪いときには、ラベンダーがお勧めです今月から始まる月イチの「快眠アロマ・シリーズ」。第１弾では、ラベンダーの吸入法をご紹介します。【目次】■ラベンダー豆知識→P.1■これでグッスリ、かんたん吸入法→P.２■可愛い快眠ともだち→P.３ラベンダー豆知識ラベンダーは、学名をLavanduraang...続きを読む

昼寝のときにも使えます５月病がまだ治っていない人や、新たに６月病にかかってよく眠れない人のために、心地よい眠りサポートをしてくれるCDを、厳選してご紹介します。【目次】■深く眠っている時の脳波に同調→P.１■ゴールドディスクの続編→P.２■禁断のサブリミナル効果→P.３「SleepDeeply」脳に...続きを読む

つらい鼻づまり症状をスッキリさせてくれるアロマは？花粉症や風邪の鼻づまりをすっきりさせてくれるユーカリのアロマオイル。特徴と使い方は？スギ花粉が飛ぶシーズンになると、毎年花粉症症状で鼻が詰まって眠れないという方が増えます。自分でできる手軽な対策法の一つがアロマオイルを使ったケア。快眠のために試したい...続きを読む

食欲・運動・読書・旅行、そして睡眠の秋です良い季節には、良い睡眠も楽しみましょう。今回は、昼寝を楽しみ、イビキを減らて、スッキリ目覚めるためのグッズを、ご紹介します。【目次】■ワンランク上の昼寝用枕→P.１■旅先で手軽に目のリフレッシュ→P.１■安くて簡単、イビキ撃退アイテム→P.２■あの人が考えま...続きを読む

寝苦しい熱帯夜が続くこの時期。眠ることが楽しくなるアイテムを３つ、ご紹介します。【目次】■好きな夢を見たい！⇒P.１■自分の眠りを採点したい！⇒P.２■とにかくグッスリ眠りたい！⇒P.３好きな夢を見たい！⇒「夢見工房」希望通りの夢が見られるとしたら、どんな夢を見たいですか？「夏の夜の夢」といえば、シ...続きを読む

眠りが浅いときには、プチグレンがお勧めです長い休みの後で通常の生活に戻ると、睡眠のリズムが狂ってしまい、グッスリ眠れないことがあります。快眠アロマ・シリーズ第２弾では、熟睡感を増すための精油プチグレンを、ご紹介します。【目次】■プチグレン豆知識→P.1■アロマバスは芳香成分の吸収が効果的→P.２プチ...続きを読む

ストレスが多い現代社会。日本人の５人に１人が不眠に悩んでいます。ちょっと寝つきが悪いんだよなあ……、朝、スッキリと起きたいなあ……と思っているビジネスマンのあなたへ、とっておきのアイテムとサービスをご紹介します。【目次】星空の下でくつろぎたい人は⇒p.１香りに包まれて眠りたい人は⇒p.２女性に優しく...続きを読む

ベッドルームに花を飾って、グッスリ眠り、スッキリ目覚めましょう！花のある生活って、素敵ですよね。リビングや玄関に花を飾っている家は多いですが、ベッドルームにも如何ですか？きっと生活のクオリティーもアップしますよ！ここではいろいろな角度からみて、ベッドルームに置くと心身ともに健康になれる花をご紹介しま...続きを読む

季節の花を生活に取り入れると、人生に潤いがもたらされます。寝室に飾る花を提案するシリーズの初回は、４月からの新生活を前に、少し不安になっている人の気持ちを落ち着かせ、快眠をサポートをする花をご紹介します。【目次】花のパワーで、グッスリ眠りましょう■花のパワーでグッスリ眠る→P.1■フラワー療法で不安...続きを読む