快眠アイテム・グッズ・目覚まし時計(2ページ目)

寝苦しい熱帯夜には、少しでも気持ちよく眠りたいものですね。この夏は、水冷式の敷きパッドと、ロンドン・オリンピック日本代表選手の約半数が持参したマットレスパッドをご紹介します。

ベッドやマットレスを選ぶときには、その上に乗ってじっとしていても本当に合うものを選べません。睡眠中には20回以上も寝返りをしています。寝返りがスムーズにできなければ、グッスリ眠れないのです。ここでは、スムーズな寝返りをサポートしてくれる不思議なシートをご紹介します。特に、腰痛や首痛、肩こりでお悩みの方にお勧めです。

手軽にもうちょっと、グッスリ眠りたい！ そんな人のために、快眠に効く食べ物や飲み物、CD、アロマ、薬局で買える薬をご紹介します。これまでの生活に一工夫を加えて、楽しい快眠生活を送って下さい！

なぜだかよく眠れないときは、枕を見直す必要があります。もし、枕の下に手を入れて眠っていたり、目覚めたときに枕が頭からズレていたりしたら、枕の高さがあっていない証拠です。ここでは、整形外科医が2代にわたって開発してきた、寝返りしやすく快眠できる枕をご紹介します。

ユーザーが急増中の iPhone。数ある iPhone アプリの中から、寝つきを良くするアプリと目覚めをスッキリさせてくれるアプリを、それぞれ2つずつご紹介します。

新しい1日を気持ちよくスタートしたいのなら、朝はスッキリと目覚めたいものです。「アラーム音だけではなかなか起きられない」という朝寝坊な人のために、光や振動を使った目覚まし時計を3種類ご紹介します。生活スタイルや好みに合ったものを試してみてください。

相手に喜ばれるプレゼント探しには悩むもの。今回は、友人や恋人はもちろん、いつも忙しそうな職場の人から、いつまでも健康でいてほしい両親まで、受け取る人がきっと笑顔になるギフトをご紹介します。

ストレスがたまると寝つきが悪くなり、眠りも浅くなります。さらには朝なかなか起きられないことに……。そんな時にはぜひ、アロマで脳をリセットしましょう！ グッスリ眠って、スッキリ起きられるようになりますよ。

天井を回る光を眺めるだけで寝つきが良くなる…。不眠に悩んでいたデザイナーが開発した「ライトスリーパー」は、とてもユニークでかわいい睡眠促進グッズです。マスコミでも取り上げられて大注目の「ライトスリーパー」を、ご紹介します。

新しい生活が始まる春。でも、「春眠暁を覚えず」の季節でもあります。頑張っている人が、時間通りに起きなければいけない時に、楽しくスッキリと、かなり確実に起きれる目覚まし時計ベスト５をご紹介します。