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鼻づまりやくしゃみ……呼吸をラクにするヨガ!

つらい花粉症の季節。くしゃみや鼻づまりなどの呼吸器系トラブルがあるときに、少しでも快適に過ごしたい方のためにおすすめのヨガポーズをご紹介します!

TOMOKO

TOMOKO

ピラティス ガイド

ピラティストレーナー、骨盤美容家。交通事故によるリハビリ中にピラティスを知る。 完治後、OLを経て2006年ピラティススタジオ設立。2017年よりハワイ提携スタジオを第2の拠点とし、東京とハワイにてピラティスの指導を行う。雑誌や書籍の監修をはじめ、ラジオレギュラー、産婦人科医院での指導など多方面で活躍中。

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鼻づまりやくしゃみ……少しでも快適に過ごしたい

つらい花粉症の時期、少しでも快適に過ごしたい!
季節の変わり目は、鼻や目につらいアレルギー症状が起こったり、呼吸器が弱まったり、くしゃみ・鼻水・鼻づまりなどのトラブルが起こることがあります。呼吸が浅くなり、気持ちも沈みぎみになりませんか?

少しでも快適に過ごしたいなら体内に溜まった老廃物を排出し、対策を怠らないよう心がけるのが大切。

バイオリズムが高まるヨガで心も体もリセットしましょう!

早速次ページで、おすすめヨガをチェック!
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