ポーズだけじゃないヨガで、本当の自分に出会う
8つの扉を開いて、本当のあなたを見つけて |
体を動かすことに慣れてきたら、もっと深くヨガが楽しめる、この叡智の扉を開いてほしい!との思いから、幸せの扉を開く8段階、”ハ支規(はっしそく)”のお話を少々。
体を動かすだけでなく、心や魂の調和を目指すのが本来のヨガ。8つのステップで、本当の美しさと幸せを目指しましょう。
≪次のページ≫で、幸せをつかむヒントがつまった八支則をレクチャーです!
ヨガの経典、「ヨガ・スートラ」には、悟りのための8段階、”ハ支規(はっしそく)”がまとめられています。このハ支規こそヨガの真髄!人類の叡智!しなやかに悟れば恋も仕事もうまくいく!
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