リンパの流れをよくすることが美しい目元だけでなく小顔にも効果的
くすみやクマ、疲れの原因となるのは「老廃物」です。これを運び去る働きをしているのが「リンパ腋」です。リンパ腋は「リンパ管」を流れ、リンパ管は「リンパ節」と呼ばれるジョイント部分に集まり、心臓へと流れます。
リンパ節は道路でいえば、道の合流地点、「ジャンクション」のようなものですから、大渋滞が起こりがち。
つまり、リンパ腋はリンパ節のあたりで流れにくくなります。
特に、デコルテラインにはたくさんのリンパ節が集中している箇所なので、このあたりを集中的にマッサージすることが、リンパ腋の流れをよくし、目元周辺の老廃物を取り去ることに。
また、顔のむくみも解消できるので、「小顔」にも効果があります。
それでは、具体的にデコルテラインのリンパマッサージについて説明します。
■鎖骨のリンパマッサージ
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首の下の左右の鎖骨の部分に、手の親指以外の4本の指を使い、ゆっくり押す。これを3～5回繰り返す。
■脇の下のリンパマッサージ
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左腋の下は右手で、右腋は左の手で、親指を使って、ゆっくりもみほぐす。
■耳の裏のリンパマッサージ
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耳の裏を両手の親指を使って、ゆっくりと押す。これを3～5回繰り返す。
どれもオフィスで座りながらできるマッサージです。
目の疲れを感じたら、行なうようにしてください。
もちろん、前のページに書いたようにまぶたに冷タオルを置いたり、こめかみや眉間のツボを押すのも効果的です。
目の疲れやコリをとって、瞳輝く美しい目元をつくりましょう。
