＜目次＞
おでこの（額）のしわを消す方法とは……どうしてしわは出来るのか
「後頭筋」をほぐしておでこのしわ&肩こりの慢性化を防止！
クレンジングついでに！ おでこのしわを目立たなくするマッサージ
出来てしまったおでこのしわを一日でも早く目立たなくするマッサージをご紹介。面倒なマッサージだと長続きしないので、メイクの前や、クレンジングのついで、バスタイムなどに手軽に出来るマッサージです。
マッサージタイムに！ おでこのしわを解消するマッサージ
年齢と共に気になるシワ。そんなシワの中でも、気が付きにくいシワの一つがおでこです。今回は、手遅れになる前にしっかりと意識しておきたい、おでこのシワのケア方法をお伝えいたします。
リンク：誰でも簡単！おでこのシワを解消する方法 [小顔] All About
「おでこロック」で額にしわを寄せる表情癖から脱出！
目に力を入れたとき上目使いになるクセがあると、額にシワが刻まれる原因になります。顔ヨガ「おでこロック」で、眼輪筋に力を入れ眼球を支える筋肉を鍛え目ヂカラもアップ！正しい表情筋の使い方を身につけましょう。
頭皮マッサージで頭のてっぺんからリフトアップ！
頭皮マッサージを行う事で頭皮に栄養が行き、髪にハリ、コシ、ツヤがUP。髪だけではなくお顔のリフトアップ効果もあるのでお勧めのケア方法。簡単1分で行えるセルフマッサージをご紹介します。
「後頭筋」をほぐしておでこのしわ&肩こりの慢性化を防止！
後頭部には、「後頭筋（こうとうきん）」というおでこのシワや表情に関係する筋肉があります。この筋肉が緊張し続けると、頭痛にもつながるため、肩こりや緊張型頭痛が起こりやすい人は、この後頭部の筋肉をほぐすと、症状がやわらぐかもしれません。
