毎日の野菜・フルーツレシピ

ゴーヤをおいしく食べる! 人気の簡単レシピ12選

ゴーヤといえばゴーヤチャンプルーで食べるのが定番ですが、ほかにもゴーヤをおいしい食べ方があります。ゴーヤを使った簡単なレシピをまとめました。

執筆者:All About 編集部

ゴーヤのドライカレー
ゴーヤのドライカレー

ゴーヤのカレーは、ドライカレーがおすすめ。シンプルな素材でさわやかなドライカレーを作りましょう。

リンク: http://allabout.co.jp/gm/gc/422648/

ベトナム風ゴーヤチャンプルー
ベトナム風ゴーヤチャンプルー

ゴーヤと卵だけで炒める、ベトナム風「ゴーヤチャンプルー」。簡単で手早く作れ、スタミナも満点。夏の定番料理として最適です。

リンク: http://allabout.co.jp/gm/gc/420877/

ゴーヤのそうめんチャンプル
ゴーヤのそうめんチャンプル

夏はゴーヤとそうめんが美味しい季節。ゴーヤチャンプルーとそうめんチャンプルーをくっつけた、ゴーヤのそうめんチャンプルーは食欲のない日にもさっぱりと食べられておすすめです。

リンク: http://allabout.co.jp/gm/gc/396929/

ゴーヤと豆腐、豆苗の塩炒め
ゴーヤと豆腐、豆苗の塩炒め

緑が鮮やかで美しいシンプルな炒め物。強火でさっと仕上げます。

リンク: http://allabout.co.jp/gm/gc/385269/

ゴーヤのカレーツナ和え
ゴーヤのカレーツナ和え

素揚げにしたゴーヤーにカレー風味の味をつけ、さらにツナと和えた一品。

リンク: http://allabout.co.jp/gm/gc/384401/

塩ゴーヤ
塩ゴーヤ

ゴーヤの漬物ともいえる塩ゴーヤ。すごく簡単にできて、夏バテ予防にもぴったりです。

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梅ゴーヤ
梅ゴーヤ

上の人気レシピ「塩ゴーヤ」の梅バージョン。超簡単ですが、体を冷やし、夏バテ対策にぴったりのレシピです。

リンク: http://allabout.co.jp/gm/gc/186155/

ゴーヤの簡単佃煮
ゴーヤの簡単佃煮

ゴーヤを甘辛に炒めた、簡単佃煮です。おにぎりや混ぜご飯の具、お弁当のおかずにぴったりです。

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ゴーヤの佃煮とピクルス
ゴーヤの佃煮とピクルス

今回ご紹介するレシピは、ゴーヤの保存食としてもいい、佃煮とピクルスの作り方です。ゴーヤの佃煮とピクルスは、ゴーヤの大量消費にうってつけ! 手元にゴーヤがありすぎて、何を作っていいか分からないときにおすすめします。

リンク: ゴーヤの保存食レシピ!ゴーヤの佃煮とピクルスの簡単な作り方 [毎日の野菜・フルーツレシピ] All About

ゴーヤーのXO醤炒め
ゴーヤーのXO醤炒め

ゴーヤと油は相性抜群。油で炒めるとほっくりとした味わいになります。貝柱の風味漂うXO醤で味付けした、中華風の一品。

リンク: http://allabout.co.jp/gm/gc/372898/

ゴーヤの味噌汁
ゴーヤの味噌汁

ゴーヤの味噌汁は簡単に作れて栄養豊富。冷やして飲んでもおいしいです。

リンク: http://allabout.co.jp/gm/gc/382281/

ゴーヤチップス
ゴーヤチップス

パリパリでちょっとほろ苦い、ゴーヤチップス。作りたてのチップスをつまみに、冷たいビールを飲むのは至福の時間! もちろんおやつにもおすすめです。

リンク: 夏野菜おつまみ ゴーヤチップス [毎日の野菜・フルーツレシピ] All About

※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。
※衛生面および保存状態に起因して食中毒や体調不良を引き起こす場合があります。必ず清潔な状態で、正しい方法で行い、なるべく早めにお召し上がりください。また、持ち運びの際は保存方法に注意してください。

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