毎日の野菜・フルーツレシピ

ゴーヤをおいしく食べる! 人気の簡単レシピ12選

ゴーヤといえばゴーヤチャンプルーで食べるのが定番ですが、ほかにもゴーヤをおいしい食べ方があります。ゴーヤを使った簡単なレシピをまとめました。

執筆者:All About 編集部

ゴーヤのドライカレー
ゴーヤのドライカレー

ゴーヤのカレーは、ドライカレーがおすすめ。シンプルな素材でさわやかなドライカレーを作りましょう。

リンク: http://allabout.co.jp/gm/gc/422648/

ベトナム風ゴーヤチャンプルー
ベトナム風ゴーヤチャンプルー

ゴーヤと卵だけで炒める、ベトナム風「ゴーヤチャンプルー」。簡単で手早く作れ、スタミナも満点。夏の定番料理として最適です。

リンク: http://allabout.co.jp/gm/gc/420877/

ゴーヤのそうめんチャンプル
ゴーヤのそうめんチャンプル

夏はゴーヤとそうめんが美味しい季節。ゴーヤチャンプルーとそうめんチャンプルーをくっつけた、ゴーヤのそうめんチャンプルーは食欲のない日にもさっぱりと食べられておすすめです。

リンク: http://allabout.co.jp/gm/gc/396929/

ゴーヤと豆腐、豆苗の塩炒め
ゴーヤと豆腐、豆苗の塩炒め

緑が鮮やかで美しいシンプルな炒め物。強火でさっと仕上げます。

リンク: http://allabout.co.jp/gm/gc/385269/

ゴーヤのカレーツナ和え
ゴーヤのカレーツナ和え

素揚げにしたゴーヤーにカレー風味の味をつけ、さらにツナと和えた一品。

リンク: http://allabout.co.jp/gm/gc/384401/

塩ゴーヤ
塩ゴーヤ

ゴーヤの漬物ともいえる塩ゴーヤ。すごく簡単にできて、夏バテ予防にもぴったりです。

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梅ゴーヤ
梅ゴーヤ

上の人気レシピ「塩ゴーヤ」の梅バージョン。超簡単ですが、体を冷やし、夏バテ対策にぴったりのレシピです。

リンク: http://allabout.co.jp/gm/gc/186155/

ゴーヤの簡単佃煮
ゴーヤの簡単佃煮

ゴーヤを甘辛に炒めた、簡単佃煮です。おにぎりや混ぜご飯の具、お弁当のおかずにぴったりです。

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ゴーヤの佃煮とピクルス
ゴーヤの佃煮とピクルス

今回ご紹介するレシピは、ゴーヤの保存食としてもいい、佃煮とピクルスの作り方です。ゴーヤの佃煮とピクルスは、ゴーヤの大量消費にうってつけ! 手元にゴーヤがありすぎて、何を作っていいか分からないときにおすすめします。

リンク: ゴーヤの保存食レシピ!ゴーヤの佃煮とピクルスの簡単な作り方 [毎日の野菜・フルーツレシピ] All About

ゴーヤーのXO醤炒め
ゴーヤーのXO醤炒め

ゴーヤと油は相性抜群。油で炒めるとほっくりとした味わいになります。貝柱の風味漂うXO醤で味付けした、中華風の一品。

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ゴーヤの味噌汁
ゴーヤの味噌汁

ゴーヤの味噌汁は簡単に作れて栄養豊富。冷やして飲んでもおいしいです。

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ゴーヤチップス
ゴーヤチップス

パリパリでちょっとほろ苦い、ゴーヤチップス。作りたてのチップスをつまみに、冷たいビールを飲むのは至福の時間! もちろんおやつにもおすすめです。

リンク: 夏野菜おつまみ ゴーヤチップス [毎日の野菜・フルーツレシピ] All About

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※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。
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