野菜とフルーツの旬や栄養素についての情報と、健康的で手軽に作れるおすすめレシピを紹介します。
江戸野 陽子
豆腐とバナナのチョコスムージー！カロリー抑えたスイーツレシピ
かぼちゃで作るサータアンダギーレシピ！沖縄の伝統的な揚げ菓子
かぶの浅漬け&千枚漬けの簡単レシピ……ポリ袋に入れるだけ！
カリフラワーポタージュのレシピ……野菜たっぷり&コクあり！
生姜風味のかぶポタージュレシピ……体を温める！
バターナッツかぼちゃのレシピ！濃密な甘さが特徴なグリル
手作り焼きりんごのレシピ……土鍋でほっこり！
