読者のグリーンスムージーレシピ

材料を言わなければ、牛乳やヨーグルトが入っていると思われるようなミルキーさ。小腹が空いた時にちょうどいい感じです。

グリーンスムージーは1年位続けていて、かなりいろいろな野菜やフルーツを試してみたのですが、食感が楽しくて癖もなくおいしいのが、『モロヘイヤとバナナとキウイのスムージー』です。

ブレンダーでセロリの葉がなめらかになるまでよく混ぜてできあがり。

アボカドとバナナの相乗効果（？）か、ちょっとトロみが強いスムージーです。水の分量でお好みの固さに調整が可能です。この組み合わせは、グリーンもの独特の青味を感じず、ヨーグルトのように非常に爽やか+滑らかな味わいを楽しめるので、今のところ一番のお気に入りです。

レモンクリーム味のデザートシェイクです。アボカド美肌成分とレモンのビタミンＣたっぷり内から乾燥知らずの美容液！