ココナッツオイルで角質ケア
簡単にできるココナッツオイルスクラブ
ココナッツオイルスクラブの作り方は以下の通り。
・砂糖 1カップ
・ココナッツオイル 1/2カップ
・はちみつ 大さじ1
以上を混ぜるだけで完成です。角質の厚い膝、肘、かかとは、定期的に行うとツルツル＆すべすべになりますよ。
口臭予防にココナッツオイル
一度やったら病みつきに！
「オイルプディング」とはインドの自然療法アーユルベーダの健康法のひとつで、口の中のバクテリアを除去することで、口臭・歯周病・虫歯・歯肉炎予防、歯のホワイトニング、口内から体内の毒素を排出するデトックス効果が期待できるといわれています。また、うがいで口の周りの筋肉を使うことで、ほうれい線予防や小顔作りとしても役立ちます。
オイルプディングの方法は、大さじ１杯程度のココナッツオイルを口に含み、15分ぐらいかけて口の中全体にオイルがまわるように、ブクブクとうがいをするだけ。最後はオイルをティッシュかビニール袋に捨て、口の中をお湯や水で流します。
※ココナッツオイルは低温だと固まるので、排水管に直接吐き捨てると詰まる恐れがあります。また、口内の細菌や毒素が出ているので、オイルを飲まないように注意しましょう！
オイルプディングは空腹時に行うと効果が高いので、朝起きてすぐに行うのがベストですが、その他、入浴中やテレビを観ながらなど、自分ができるタイミングで行うとよいでしょう。
以上のようにココナッツオイルは、ありとあらゆる美容法として活用でき、しかも、たっぷり450g以上入っているのに2000円弱とコスパもよし！
食べるだけではもったいないココナッツオイルを、様々な美容法として活用してくださいね。
