今すぐチェック！骨盤タイプ別ラクして成功ダイエット(3ページ目)

骨盤のゆがみをセルフチェックで今すぐ診断！

早速、「骨盤・姿勢タイプ」を、セルフチェックで診断していきましょう。

1. 床の上に、セロハンテープやポストイットなどで十字のマークをつけ、その十字印に合わせて両足の親指をおきます。







2. 目を閉じて、両手足を大きく動かしながら、50歩その場歩きをします。











3. その場歩きが終了したら、そこから動かずに目を開け、自分が＋印に対して以下の診断結果のA, B, C どの位置にいるかをチェックしましょう。

※写真では、＋印に対して右斜め後ろの位置に立っているので、Cの診断結果になります。

1. 診断結果【A】の貴方は　→　骨盤が前傾した「アヒル姿勢タイプ」
2. 診断結果【B】の貴方は　→　骨盤が後傾した「ネコ姿勢タイプ」
3. 診断結果【C】の貴方は　→　骨盤が左右に傾いた「フラミンゴ姿勢タイプ」

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