“美の筋肉” 骨盤底筋群って何？
女性美との関連が高いのが、骨盤と内臓を下から支えるハンモック状の筋肉、下のイラストにある「骨盤底筋郡」です。
濃いピンクの箇所が、骨盤を上から見た時の「骨盤底筋群」
イラストの濃いピンクの部分、ハンモック状からなる「骨盤底筋群」は生理や姿勢・腰周りのたるみと密接なつながりがあり、この筋力が低下してくると、内臓が下垂しその分下腹部がたるんだり、バストが下がってきてしまうことも…。
骨盤底筋郡は普段の生活ではほとんど使うことがないため、意識的にケアを行うことが重要です！
>>それでは早速！あなたの骨盤・姿勢タイプを自己診断！
