ゴロゴロ寝ながらできるスッキリ骨盤ダイエット!
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忙しい時ほど思いっきりストレッチ!
寒い時は、部屋を暖めてベッドの上でできるストレッチがオススメですよ。ムリなく寒さで緊張した筋肉がリラックスします。
あまりにコリ過ぎて肩こりや腰痛が解消できなくなる前に、今日から早速 ”ストレッチ” してみましょう!心も体もホッとしますよ。
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※骨盤ダイエットがはじめての方は、「骨盤ダイエット成功のポイント」をご覧ください。
寒さで緊張した筋肉をリラックスさせましょう。心身ともに癒される、ゴロゴロ寝ながらできるストレッチです!
忙しい時ほど思いっきりストレッチ!