脱ぽっちゃり体型！全身ほっそりエクササイズ

今年の夏は私のもの?! 
全身ほっそりエクサでメリハリボディを手に入れる

暑い時期は食欲が落ちて、痩せやすい時期？ と思ったら大間違いです。実は夏太り現象が、かなり多くの割合で起きているのをご存知ですか？

その原因として、「極力動きたくない、涼しい場所でゴロゴロしていたい」という動かない事による消費カロリーの低下。次に「冷たい飲み物やビール、アイスクリームで暑さをしのぐ」という気持ちで内臓を冷やし、体力も代謝も低下してしまうことなどが考えられます。このような生活を続けていると答えは簡単、全身ぽっちゃり体型まっしぐら！

そこで今回は、全身を使うエクササイズで代謝が落ちないように、もしくは代謝を上げるように、必ず結果を出す！全身エクササイズをご紹介しましょう。今年は節電。この節電も有効利用してクーラーを消して、エクササイズで汗をかき、むくみを解消、美肌を手に入れましょう。