オフィスで花粉症対策２～ドリンク編
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| 冷たい水はカラダを冷やして湿を生むだけでなく、胃腸の消化吸収力も悪くなる |
■紅茶
カラダを温めるお茶の代表といえば紅茶。日頃から寒がりで、手足が冷える人や、水っぽい鼻水がでるような症状に。生姜やシナモンを加えるとより効果が高まる。
■緑茶
緑茶も実は茶葉という生薬。体内の余分な熱を冷まし、解毒作用があるので、鼻づまりや皮膚の赤みやかゆみが気になる、熱感の強いタイプの花粉症に。
■ミントティー
鼻の通りが悪く、目がチカチカしたり、頭がすっきりしない症状に。目の充血が気になるのなら菊の花やクコを加えるとよりベター。
■ジャスミンティー・ローズティー
気のめぐりをよくするので、ストレスを感じやすい人や、ストレスによって起こる腹痛や冷えに。精神的な影響も漢方では花粉症にかかわりが深いとされる。
■八宝茶
「八宝」とはたくさん入っているという意味で、ナツメ、竜眼肉、緑茶、菊花、クコなどがブレンド。花粉症の諸症状にあわせて自分でトッピングするのもいいかも。最後は実もすべていただく。
どれも花粉症の症状が出る１ヶ月前から飲み始めるといいでしょう。今回はドリンク別にわけてみましたが、体質改善をするなら、やはり漢方はそれぞれの証（体質、体調）を見極めることが重要です。
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